问糖尿病能吃什么饭

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• 糖尿病能吃什么水果？

  很多糖尿病患者认为得了糖尿病就得少吃甜的食物，而水果是甜的，一定要少吃或不吃。其实糖尿病人在两餐间各类水果均可食用，但一定要注意少量食用。必要时需要在下一次就餐前检测血糖，了解食用的水果，是否会影响血糖水平，避免造成血糖波动。建议患者选择一些橙子、柚子、菠萝、草莓、樱桃等含糖量少的水果食用。此外，建议患者减少含糖量较高的水果摄入，如葡萄、提子；香蕉因淀粉和果糖含量比较高，食用时也应注意少量摄入。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-28 3979次

• 糖尿病能吃什么水果

  糖尿病人吃水果，一定要根据水果的升糖指数，什么叫升糖指数，就是升糖指数越高，往往水果含糖量越高，越容易导致血糖升高。一般情况下，升糖指数以50作为界限，50以下的叫低升糖指数，50到70的属于中度的升糖指数，70以上属于高度的升糖指数。我们选择水果一定先看看，它是属于哪一个类别的升糖指数，一定要选择低升糖指数的水果，就是低于50以下的。生活当中常见的水果，苹果、梨、桃、杏、李子，还有葡萄、樱桃，还有生的香蕉，这些升糖指数都不超过50，还有就是柚子，柚子的升糖指数也不超过50，这种不超过50的这种水果都可以选择。但不管怎么说，即便是升糖指数比较低的水果，我们去吃它也不能吃得过多，一定要控制量，因为吃得过多，仍然可以导致血糖的升高。因此在选择水果前，特别那种少见的水果，可以查一查相关的资料，就可以查到它的升糖指数。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-31 60248次

• 糖尿病能吃什么饭
  糖尿病是因为胰岛素分泌不足，或者是胰岛素抵抗而引起血糖升高的一种综合征。糖尿病的病人在主食上面主要推荐吃一些干的，比如像米饭，馒头，杂粮饭，粗粮，而不推荐吃稀的，比如面条，粥。因为后者升糖的指数高，餐后血糖容易升高。但是吃所有的东西都要注意量，因为凡是人体提供热量的食品都可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是细胞最重要的能量来源，所以严格来说所有食品都是升糖的食品，只不过升高血糖的速度不尽相同，而只有胰岛素可以降低血糖，所以没有可以降糖的食品。糖尿病人饮食关注的主要还是一些营养价值较高，可以使血糖缓慢上升的食物，当然还有一天食物的分配和总热量，某些代糖产品不好被人体吸收，可以用来调节食品的口味。
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  舒悦 主治医师海南医学院第二附属医院

  2019-10-13 6582次

• 糖尿病要吃什么饭
  糖尿病的患者在饮食上一定要注意控制好，避免热量超标。如果热量超标，有可能会对血糖的控制是十分不利，而且尽量不要喝粥类，因为粥类容易消化与吸收，容易导致餐后的血糖急剧升高，对于血糖的控制也有可能会造成不利影响。糖尿病患者可以多吃绿色的蔬菜，比如说像小白菜，菠菜，芹菜，油麦菜，木耳，黄瓜，冬瓜，西红柿等都是可以。另外，也可以适当的吃粗粮，比如说像玉米面，荞麦面，燕麦，薏仁等都是可以。同时还应该要注意，在餐后适当的运动，因为在餐后一小时之后，这个时候身体的血糖是处于最高的这样状态，这个时候运动有利于血糖的控制。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-01-06 4243次

• 糖尿病吃什么饭好
  病情分析：糖尿病患者的主食尽量是以杂粮为主，不要吃过多的细面，会使血糖波动过大。要适当的降低脂肪及碳水化合物的含量，可以提高优质蛋白的摄入，多吃些鱼虾，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等。同时还要多吃些新鲜的蔬菜和含糖量较少的水果来搭配食用，补充维生素和纤维素。血糖平稳的时候，两餐之间可以适当的增加坚果。意见建议：糖尿病患者要严格的控制总热量的摄入，平衡膳食。建议少食多餐，每餐大概在七分饱左右，不要暴饮暴食，也不要过度饥饿，都不利于血糖的控制。同时还要适当的增加有氧耐力运动来消耗热量，控制血糖。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-10 901次

• 糖尿病吃什么饭调理？
  病情分析：糖尿病吃饭调理需要做到粗细搭配合理，吃些米饭或者是馒头，也可以适当的增加一些荞麦或者是红豆以及燕麦等食物，还要增加一些优质蛋白丰富的食物，比如瘦肉或者是鱼肉等食物，保持膳食摄入均衡。意见建议：糖尿病可以通过饮食调节，病情比较严重的，也可以在医生的指导下口服降血糖的药物治疗，比如二甲双胍。保持健康的作息习惯，做到早睡早起，坚持跑步运动。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-01-10 402次

• 糖尿病要吃什么饭
  糖尿病患者要控制每天摄入食物的总热量，可用燕麦、麦片、玉米面等低热量高纤维的食物代替主食。避免暴饮暴食，应少食多餐。禁止食用高糖、高碳水化合物、高热量的食物。糖尿病患者要定时监测血糖。如发现血糖异常应及时就诊，在医生的指导下调整降糖药物或胰
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次

• 糖尿病的吃什么饭好
  对于糖尿病的病人控制饮食是非常重要的，其中主食的话主要推荐一些干的，比如米饭，馒头，杂粮饭，粗粮，不推荐一些稀的，比如面条、粥，因为后者升糖指数明显增高，餐后血糖容易升高，但是吃所有的东西都要注意量，避免一次吃太多，避免暴饮暴食以及大鱼大肉，主食不要只吃精米、白面，要用杂粮，杂豆，薯类，南瓜等替代部
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 443次