问糖尿病能吃什么饭
病情描述:
糖尿病能吃什么饭
答医生回答
病情分析:
糖尿病患者要合理的饮食,营养要均衡,可以多摄入一些优质蛋白质,比如鱼虾,瘦的牛羊肉,鸡鸭肉等。还可以多吃一些新鲜的蔬菜,比如生菜,菠菜,油麦菜等。还可以少吃一些粗粮等,做到粗细搭配。
意见建议:
糖尿病患者要严格的控制总热量的摄入,不要吃升糖指数过高的食物,否则会导致血糖波动过大,对病情不利。患者要少食多餐,不要暴饮暴食,也不能过度饥饿,同时还要搭配合理的运动来消耗热量,控制血糖,还要积极的预防低血糖反应。
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糖尿病能吃什么水果?很多糖尿病患者认为得了糖尿病就得少吃甜的食物,而水果是甜的,一定要少吃或不吃。其实糖尿病人在两餐间各类水果均可食用,但一定要注意少量食用。必要时需要在下一次就餐前检测血糖,了解食用的水果,是否会影响血糖水平,避免造成血糖波动。建议患者选择一些橙子、柚子、菠萝、草莓、樱桃等含糖量少的水果食用。此外,建议患者减少含糖量较高的水果摄入,如葡萄、提子;香蕉因淀粉和果糖含量比较高,食用时也应注意少量摄入。01:30
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糖尿病能吃什么水果糖尿病人吃水果,一定要根据水果的升糖指数,什么叫升糖指数,就是升糖指数越高,往往水果含糖量越高,越容易导致血糖升高。一般情况下,升糖指数以50作为界限,50以下的叫低升糖指数,50到70的属于中度的升糖指数,70以上属于高度的升糖指数。我们选择水果一定先看看,它是属于哪一个类别的升糖指数,一定要选择低升糖指数的水果,就是低于50以下的。生活当中常见的水果,苹果、梨、桃、杏、李子,还有葡萄、樱桃,还有生的香蕉,这些升糖指数都不超过50,还有就是柚子,柚子的升糖指数也不超过50,这种不超过50的这种水果都可以选择。但不管怎么说,即便是升糖指数比较低的水果,我们去吃它也不能吃得过多,一定要控制量,因为吃得过多,仍然可以导致血糖的升高。因此在选择水果前,特别那种少见的水果,可以查一查相关的资料,就可以查到它的升糖指数。02:05
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糖尿病能吃什么饭糖尿病是因为胰岛素分泌不足,或者是胰岛素抵抗而引起血糖升高的一种综合征。糖尿病的病人在主食上面主要推荐吃一些干的,比如像米饭,馒头,杂粮饭,粗粮,而不推荐吃稀的,比如面条,粥。因为后者升糖的指数高,餐后血糖容易升高。但是吃所有的东西都要注意量,因为凡是人体提供热量的食品都可以转化为葡萄糖,而葡萄糖是细胞最重要的能量来源,所以严格来说所有食品都是升糖的食品,只不过升高血糖的速度不尽相同,而只有胰岛素可以降低血糖,所以没有可以降糖的食品。糖尿病人饮食关注的主要还是一些营养价值较高,可以使血糖缓慢上升的食物,当然还有一天食物的分配和总热量,某些代糖产品不好被人体吸收,可以用来调节食品的口味。语音时长 01:17”
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糖尿病要吃什么饭糖尿病的患者在饮食上一定要注意控制好,避免热量超标。如果热量超标,有可能会对血糖的控制是十分不利,而且尽量不要喝粥类,因为粥类容易消化与吸收,容易导致餐后的血糖急剧升高,对于血糖的控制也有可能会造成不利影响。糖尿病患者可以多吃绿色的蔬菜,比如说像小白菜,菠菜,芹菜,油麦菜,木耳,黄瓜,冬瓜,西红柿等都是可以。另外,也可以适当的吃粗粮,比如说像玉米面,荞麦面,燕麦,薏仁等都是可以。同时还应该要注意,在餐后适当的运动,因为在餐后一小时之后,这个时候身体的血糖是处于最高的这样状态,这个时候运动有利于血糖的控制。语音时长 01:09”
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糖尿病吃什么饭好病情分析:糖尿病患者的主食尽量是以杂粮为主,不要吃过多的细面,会使血糖波动过大。要适当的降低脂肪及碳水化合物的含量,可以提高优质蛋白的摄入,多吃些鱼虾,瘦的牛羊肉,鸡鸭肉等。同时还要多吃些新鲜的蔬菜和含糖量较少的水果来搭配食用,补充维生素和纤维素。血糖平稳的时候,两餐之间可以适当的增加坚果。意见建议:糖尿病患者要严格的控制总热量的摄入,平衡膳食。建议少食多餐,每餐大概在七分饱左右,不要暴饮暴食,也不要过度饥饿,都不利于血糖的控制。同时还要适当的增加有氧耐力运动来消耗热量,控制血糖。
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糖尿病吃什么饭调理?病情分析:糖尿病吃饭调理需要做到粗细搭配合理,吃些米饭或者是馒头,也可以适当的增加一些荞麦或者是红豆以及燕麦等食物,还要增加一些优质蛋白丰富的食物,比如瘦肉或者是鱼肉等食物,保持膳食摄入均衡。意见建议:糖尿病可以通过饮食调节,病情比较严重的,也可以在医生的指导下口服降血糖的药物治疗,比如二甲双胍。保持健康的作息习惯,做到早睡早起,坚持跑步运动。
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糖尿病要吃什么饭糖尿病患者要控制每天摄入食物的总热量,可用燕麦、麦片、玉米面等低热量高纤维的食物代替主食。避免暴饮暴食,应少食多餐。禁止食用高糖、高碳水化合物、高热量的食物。糖尿病患者要定时监测血糖。如发现血糖异常应及时就诊,在医生的指导下调整降糖药物或胰
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糖尿病的吃什么饭好对于糖尿病的病人控制饮食是非常重要的,其中主食的话主要推荐一些干的,比如米饭,馒头,杂粮饭,粗粮,不推荐一些稀的,比如面条、粥,因为后者升糖指数明显增高,餐后血糖容易升高,但是吃所有的东西都要注意量,避免一次吃太多,避免暴饮暴食以及大鱼大肉,主食不要只吃精米、白面,要用杂粮,杂豆,薯类,南瓜等替代部