糖尿病的患者在饮食上一定要注意控制好,避免热量超标。如果热量超标,有可能会对血糖的控制是十分不利,而且尽量不要喝粥类,因为粥类容易消化与吸收,容易导致餐后的血糖急剧升高,对于血糖的控制也有可能会造成不利影响。
糖尿病患者可以多吃绿色的蔬菜,比如说像小白菜,菠菜,芹菜,油麦菜,木耳,黄瓜,冬瓜,西红柿等都是可以。另外,也可以适当的吃粗粮,比如说像玉米面,荞麦面,燕麦,薏仁等都是可以。同时还应该要注意,在餐后适当的运动,因为在餐后一小时之后,这个时候身体的血糖是处于最高的这样状态,这个时候运动有利于血糖的控制。