孕妇可以吃酸奶吗

女, 30岁

2021-12-24 958次

病情描述:

孕妇可以吃酸奶吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃酸奶,但是要适量。酸奶能够调节孕妇肠道菌群,维持菌群平衡,提高孕妇的免疫力。它还含有丰富的钙质,能够促进胎儿的骨骼发育。但是不宜长期大量食用,以免引起孕妇腹泻等不适,影响母儿健康。

意见建议:

孕期要多吃有营养的东西,按需补充各种维生素和营养素,饮食多样化的摄入,增加优质蛋白的摄入量,避免食用过于辛辣刺激、寒凉性的食物。

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