孕妇可以吃炒酸奶吗

炒酸奶属于寒凉的食物,孕妇一般不可以吃。

炒酸奶就是酸奶经过低温加工之后制作而成,比较寒凉,如果孕妇食用之后容易刺激到肠胃黏膜,可能会出现腹泻的症状,严重的还可能会导致子宫收缩,从而容易引起先兆性流产,所以在怀孕期间一般不可以吃炒酸奶。

怀孕期间孕妇身体消耗的营养物质和能量会比较多,可以多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物,有利于补充身体所需的营养,还可以促进胎儿健康发育,但是也要避免暴饮暴食,否则会容易引起孕期糖尿病,对胎儿的发育也容易造成不良影响。

怀孕期间孕妇需要注意休息,保持充足的睡眠,避免过度劳累,定期到医院做好每一次产检,还要保持愉悦的心情,可以适当的进行一些运动,比如孕妇瑜伽、散步,也可以给胎儿做一些胎教。

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