问如何防止肩关节脱位

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• 肩关节脱位

  肩关节脱位，是我们临床常见的一种肩部的运动损伤。我们通常所说的肩关节脱位，严格来说应该是指盂肱关节的脱位，这种脱位包括前向的脱位，以及后向的脱位，但临床中最多见的，90%的脱位往往是前方的脱位。当发生脱位之后，患者会感觉到自己的肩膀立刻就不能动了，而且在肩膀的外侧，本来应该突起的三角肌的位置，凹进去了。这个时候，患者不得不到医院进行就诊，由我们医生帮助他进行复位。当肩关节发生脱位的时候，往往患者的盂唇组织，或者说盂肱盂唇复合体，通俗的理解，就是稳定关节的这些软组织会受到损伤，我们临床上常见的损伤是Bankart损伤。当这种损伤发生后，我们把患者脱位的关节进行复位，这些损伤有一部分，能够通过一定的时间自我愈合，当然也有一部分病例，损伤持续存在，就会遗留肩关节复发的不稳，或者是复发的脱位。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 14866次

• 如何预防肩关节脱位

  肩关节脱位是一种常见的疾病，避免过度外伤就可以有效预防肩关节脱位。其预防主要是限制肩关节的活动度，保持肩关节稳定，通常从以下几方面做起：1、加强锻炼，提高肩周肌肉力量；2、避免肩关节外伤；3、运动时注意热身，在碰撞中有效发挥机体自身保护机制；4、加强身体营养；5、预防骨质疏松。初次脱位，一定将肩关节固定制动3周，避免复发性脱位。肩关节有慢性损伤、老年人、曾经脱位者、糖尿病者，均避免对抗性的运动，导致肩关节脱位可能。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 2053次

• 如何防止肩关节脱位
  一、活动前准备，重视活动前的热身活动以提高关节的灵活性、柔韧性和适应性，保持以最佳的状态投入训练。并且在活动中要做到循序渐进，防止过度疲劳，提高自我保护意识。二、复位，若活动过程中不小心出现了肩关节脱位，就得及时正确复位，一般无需麻醉，神经紧张及肌肉强直者可给予镇静剂局部麻醉，复位的方法可以有很多，复位后检查方肩消失、搭肩试验阴性表明复位成功。三、正确固定，复位成功后腋下及上臂内侧放置薄棉垫，同时肘关节屈曲九十度用标准三角巾悬吊于胸前，固定期间做握拳腕和手指关节屈伸锻炼，三周后去除三角巾做肩关节各方向的功能锻炼。四、功能锻炼，功能锻炼是减少习惯性肩关节脱位复发的有效方法之一，初期复位24小时后至一周内做肩部和上臂肌肉的舒缩活动，为避免固定后出现肌肉萎缩和关节僵硬，固定期间患者应多做握拳练习进行肱二头肌、肱三头肌舒缩练习、活动腕手指关节。
  语音时长 2:00”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-01 1687次

• 中风偏瘫如何防止肩关节脱位
  如果病人出现了中风偏瘫的情况，就会导致一侧肢体出现感觉运动有障碍的情况。时间长了以后，就会导致肩关节部位的韧带、关节囊失神经支配，从而引发松弛的情况，就会导致肩关节部位有半脱位，或者是脱位的情况。所以在病人出现中风偏瘫以后，最好将患侧上肢悬吊于胸前，以防止上肢部位重力牵拉，就会导致肩关节部位韧带、关节囊松弛的加重，从而引发半脱位或者是脱位的情况。而在悬吊以后，一般肩关节部位受力、牵拉力量比较少，所以说不容易引发肩关节半脱位或者是脱位的情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 1660次

• 中风偏瘫如何防止肩关节脱位
  病情分析：中风偏瘫，需要通过康复锻炼、理疗的方法来防止肩关节脱位，一般中风偏瘫肩关节脱位多是由于局部肌肉得不到活动锻炼，肌肉产生萎缩引起。因此需要加强康复锻炼，抑制肌肉的萎缩，康复锻炼时肩部如果因偏瘫不能活动，可以进行被动锻炼，让康复师或其他护理人员，协助患者进行肩关节的活动度训练。理疗可以选择按摩，针灸等方法。意见建议：建议在骨科医师及康复师的指导下进行肩关节的康复锻炼，同时配合理疗治疗，循序渐进的增加锻炼量。同时要注意协助患者生活及锻炼时避免肩部受伤。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-05-26 201次

• 肩关节脱位如何包扎
  病情分析：肩关节脱位一般有明确的外伤史，或为倾倒，手掌着地，肩部出现外展外旋；或为肩关节后方直接受到撞伤。各种肩关节脱位中前脱位最为多见。意见建议：单纯性肩关节脱位复位后可用三角巾悬吊上肢，肘关节屈曲90度，腋窝处垫棉垫。一般固定三周，合并大结节骨折者应延长1~2周。
  陈秋辉 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-03-22 2102次

• 如何防止肩关节脱位
  日常生活中需要防止肩关节受到外力的撞击，以免他人用力拽拉手臂，适当的做肩关节的肌肉锻炼，以防止肩关节脱位。单纯的肩关节脱位应及时到正规骨科医院进行手法复位，进行悬挂保护，多吃一些维生素、蛋白质含量丰富的食物，提高身体的免疫力，定期做康复训练
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 肩关节脱位如何保养
  肩关节脱位的患者，在经过治疗之后可以采取如下的方式来进行保养：第一，要注意肩关节的保暖，很多肩关节脱位的患者在恢复之后，由于不注意保暖，经常会并发肩周炎的情况，所以说在天气变化或者是寒冷的时候一定要增加衣着，并且适当的做一下肩关节的热敷。第二，要做到充足的功能锻炼，在此需要注意该类患者做功能锻炼的时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 164次