如何防止肩关节脱位

日常生活中需要防止肩关节受到外力的撞击,以免他人用力拽拉手臂,适当的做肩关节的肌肉锻炼,以防止肩关节脱位。

单纯的肩关节脱位应及时到正规骨科医院进行手法复位,进行悬挂保护,多吃一些维生素、蛋白质含量丰富的食物,提高身体的免疫力,定期做康复训练。

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