问维生素e能天天吃吗
病情描述:
维生素e能天天吃吗
答医生回答
病情分析:
维生素e不能天天吃,因为它是从天然植物油中提取,对人体无害,无副作用,但是不能长期大量服用维生素e。长期服用维生素e的后果有,大剂量服用维生素e可引起血小板聚集和形成,使高血压动脉硬化性心脏病,甲状腺机能减退,肥胖患者发生血栓性静脉炎或肺栓塞,血压升高。
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维生素e可以天天吃吗维生素e是不可以天天服用的,因为肝脏对于维生素e的代谢是很容易造成蓄积而影响肝脏正常功能的。另外维生素e存在很多的果蔬食物中,平时我们可以通过进食食物来补充维生素e,维生素e是不需要长期额外的去服用的。由于维生素e的疏水性,它的吸收类似于膳食脂肪,它必须经由肝脏分泌的胆汁溶解,才能够经过肠腔内的液态环境,而达到长吸收的表面,通过被动地吸收的过程进入肠粘的细胞。维生素e最初是在乳糜微粒中运转的,当乳糜微粒在血循环中为脂蛋白脂酶水溶后,维生素e可能会被释放进入组织或者是转移到高密度的脂蛋白。但大部分在乳糜微粒中的维生素e回到肝脏,为肝脏所摄取。肝具有迅速更新维生素e储存的功能,由于生育酚转移白蛋白的作用,在肝内从不积存大量的维生素e。脂肪组织是维生素e的一个长期的储存场所,即又是生育酚在体内储存的重要的场所。维生素e几乎只存在于脂肪细胞的脂肪基,所有细胞膜和血循环中的脂蛋白中。语音时长 2:11”
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维生素c和维生素e能同时吃吗可以一起吃,能够促进性激素分泌,使女性的雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可以用于防治男性不孕、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症,美容等。所有的谷类粮食都含有丰富的维生素e,特别是种子的胚芽中,玉米小麦胚油,芝麻葵花籽油,花生油等含维生素e也是非常丰富的。胶原蛋白的合成需要维生素c参加,如果维生素c缺乏,胶原蛋白就不能正常合成,会导致细胞连接障碍,水果和蔬菜中含有的维生素c,但是维生素c和维生素e也不可大量的长期服用,也有可能导致中毒。
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