问吃烤红薯上火吗
病情描述:
吃烤红薯上火吗
答医生回答
病情分析:
一般烤的红薯不会上火,它是粗纤维食物,能促进肠胃的蠕动,促消化。红薯一定要蒸煮熟透才能够吃,如果是吃煎炸过的红薯,容易发生上火。
意见建议:
平时要根据自身情况适当食用红薯,饮食多样化,不吃辛辣等刺激性食物,多吃一些清淡易消化食物。坚持户外运动,提高身体抵抗力。
病情分析:
偶尔吃烤红薯或者适量吃烤红薯,并不会导致上火,但是一旦大量食用或者长期食用,对于阴虚体质的人来说就很容易上火了。
意见建议:
如果您在食用烤红薯后出现了上火的症状,不用着急,建议您可以吃一些香蕉,蜂蜜等润肠通便的食物。同时注意保持饮食的清淡,上火的症状很快就会缓解。
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吃红薯会上火吗烤红薯会上火,因为是通过烤制出来的,所以容易导致上火。如果不想上火,可以吃清蒸的红薯,或者是将红薯切成块煲粥喝,就不会引起上火。红薯是有很多功效的,像红薯可以补中,可以和血,可以暖胃,还可以肥五脏。另外红薯还有丰富的淀粉、维生素和膳食纤维,这些都是人体必需的一些营养成分。另外它还有很多的钙、磷、钾等矿物质和亚油酸等,这些物质能够保持血管的弹性,对一些防止老年的心脑血管病和慢性便秘,都非常有效果。另外红薯含有丰富的β-胡萝卜素,这种物质是很好的,有效的抗氧化剂,它可以有效的驱除体内的自由基,对于心脑血管有很好的保护作用。01:20
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