问减肥期间能吃烤红薯吗

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• 烤红薯上火还是降火

  吃烤红薯是会上火的，因为是通过烤制出来的，所以容易出现上火的症状。如果不想上火又想吃红薯，可以用清蒸的方法，或者是将红薯切成块熬粥喝，这样就不会上火。红薯有很多的功效，它能够补中，和血，暖胃，肥五脏，它含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等，人体必需的营养成分，这些物质能够保持血管的弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。另外红薯还有丰富的β胡萝卜素，它是一种很有效的抗氧化剂，可以清除体内的自由基。另外红薯还是一种很好的减肥的食品。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 19792次

• 肠炎能吃红薯吗

  肠炎分为急性肠炎和慢性肠炎，这种肠炎的食物本身有一些原则。我们要避免刺激性大的食物，辛辣的食物，然后油腻的食物，还有纤维素含量比较高的食物，通过这个原则，我们可以判断，究竟适合不适合吃一些食物。那么红薯本身也是健康食品，因为里边纤维素含量比较高，对于很多便秘的患者是非常有好处的。但我前面已经讲完原则了，肠炎尤其是溃疡性结肠炎，它本身不喜欢纤维素含量特别高的，尤其是不可溶性纤维素含量高的。所以对于红薯，我们要适量摄入，最好把红薯的皮去掉。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-04-07 8744次

• 减肥期间能吃烤红薯吗
  减肥期间可以适量吃烤红薯，但是不宜过量，红薯属于低热量，高纤维食物，而且富含丰富的镁、磷、钙等矿物质和亚油酸，这类物质能够保持血管弹性，对便秘十分有效。烤红薯是一种理想的减肥食品，热量只有大米的三分之一，其富含纤维素和果胶，能够阻止糖分转化为脂肪，因此减肥期间是可以适量食用烤红薯的，但是不建议多吃，因为红薯还是含有糖分的，减肥期间应该控制每日糖分的摄入，才能起到减肥的功效。
  语音时长 1:33”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-09 19128次

• iga肾病能吃烤红薯吗
  在临床上病情注意稳定iga患者是可以吃烤红薯的，iga肾病病患者出现肾功能不全，少尿，血钾偏高时，不建议患者吃过多的烤红薯，因为烤红薯中含钾偏高，以上这些情况的iga肾病患者如果吃了过多的烤红薯，可能会加重患者高钾血症状态，严重时会导致患者出现致命性心律失常等一些并发症。建议iga肾病患者平时在饮食上应当做到低盐，低脂，优质蛋白饮食，此为优质蛋白指的就是蛋类，奶类以及瘦肉等，当患者出现高血压和水肿时还应当注意适当限制盐的摄入，建议此时患者每日盐的摄入量应当尽量控制在3.0克以内。iga肾病患者出现肾功能不全时，患者还应当根据肾功能减退程度来适当限制蛋白质，钾以及磷的摄入。不建议患者吃较多含钾高的食物，以免会造成患者出现致命心率失常的发生，建议患者必要时应当采取优质低蛋白饮食辅助以α酮酸进行治疗，以免患者出现营养不良，iga肾病患者平时应当注意戒烟，戒酒，避免过度劳累，避免应用肾毒性药物，注意规律门诊随诊，注意保持心态平衡。
  语音时长 01:45”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-02-02 2064次

• 怀孕能吃烤红薯吗
  病情分析：怀孕期间适量的吃烤红薯是可以的，对胎儿没有任何的影响，红薯可以有效的缓解便秘症状，但是不适合多吃，红薯含糖量高，吃多会有腹胀的感觉。意见建议：按时产前检查，饮食要多样化，均衡有营养，不要偏食，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-21 1602次

• 吃烤红薯上火吗
  病情分析：偶尔吃烤红薯或者适量吃烤红薯，并不会导致上火，但是一旦大量食用或者长期食用，对于阴虚体质的人来说就很容易上火了。意见建议：如果您在食用烤红薯后出现了上火的症状，不用着急，建议您可以吃一些香蕉，蜂蜜等润肠通便的食物。同时注意保持饮食的清淡，上火的症状很快就会缓解。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-03-14 7609次

• 减肥期间能吃烤红薯吗
  减肥期间可以适量吃烤红薯，但是不宜过量，红薯属于低热量，高纤维食物，而且富含丰富的镁、磷、钙等矿物质和亚油酸，这类物质能够保持血管弹性，对便秘十分有效。烤红薯是一种理想的减肥食品，热量只有大米的三分之一，其富含纤维素和果胶，能够阻止糖分转化为脂肪，因此减肥期间是可以适量食用烤红薯的，但是不建议多吃，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 2694次

• 减肥期间可以吃烤红薯吗
  减肥期间可以吃烤红薯，不过需要控制烤红薯的摄入量，不建议在减肥期间吃太多烤红薯。烤红薯是比较常见的零食，是用红薯烤制而成，红薯是比较常见的食物，营养价值比较丰富，里面包含纤维素、果胶、维生素矿物质等。减肥期间适当的吃一些烤红薯，可以给身体提供多种营养成分。不过100克烤红薯的热量是101大卡，在减肥
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 1427次