问肩周炎要注意什么
病情描述:
肩周炎要注意什么
答医生回答
病情分析:
肩周炎要注意做好患肢保暖,避免患肢提重物以及肩关节长期固定姿势等。注意纠正不良姿势,正确的站姿和坐姿可以减轻肩颈部负担,注意睡觉时避免侧睡,压到患侧肩部,注意不要保持同一个姿势太久,以免给肌肉造成负担。
意见建议:
肩周炎是自限性疾病能治愈,但是不代表不需要看医生,当患者怀疑有肩周炎时应尽快就医,以免症状加剧。及时治疗可以缩短病程,预防肌力下降,活动度丧失等。
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肩周炎饮食要注意什么肩周炎的饮食的这种调理,我们主要根据患者的不同的中医分型,来进行相应的指导,相应的调整。如果是风寒侵袭型肩周炎,患者表现为肩关节冒冷风,冒凉气,即使患者穿的很厚的衣服,还会感觉往里面钻风,这是一种风寒侵袭型的典型表现。这类患者的饮食上,我们建议他,可以多吃这种热性的食品。什么是热性的食品,简而言之,是吃完之后能够让人发热的,比如像生姜、花椒、大料、牛肉、羊肉,这是温性的食品。所以风寒侵袭型的,可以适当的多吃一些。第二,对于气滞血瘀型的患者,他主要表现肩部的固定的疼痛,尤其是以肩关节前方的疼痛为主。这类患者我们在饮食上,可以多吃一些活血化瘀的食物。比如像山楂、玫瑰花,都有一些活血化瘀的作用。第三是气虚血瘀型,患者表现为乏力,在一定的劳累情况下,感觉容易冒汗,或者肩周炎疼痛加重,或者肩关节酸痛没力气。我们需要吃一些能够补气的食物,比如大豆,比如黄芪,比如山药、大枣,这一类食物,就适合这一类型的患者。01:54
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中风要注意什么中风就是我们所说的脑血管意外,包括出血性的和缺血性的,出血性的是脑出血、缺血性的一般就是脑梗死,或者脑血栓形成。中风以后我们要注意什么,当然首先要,积极及时的去医院治疗,抢在最佳的时间内,把中风的损失减少到最少,如果这个时间窗过去以后,我们要积极主动的治疗,采取综合的一个治疗方法,比如中西医并举,像针灸和中药配合,加上患者努力的康复,这样就会达到最好的一个效果,尽量减少患者偏瘫后遗症的程度,以及减少社会的一个负担。01:01
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得了肩周炎要注意什么最主要的是注意休息保护,避免剧烈运动,避免受凉,避免外伤,这是最主要的。因为大部分病人主要还是劳累,受凉或者外伤等原因,才引起的肩周部的无菌性炎症,一般表现为肿胀,疼痛,有的病人可能会出现抬肩功能受限的情况,所以最主要的还是去掉病因。另外治疗也是非常重要的,需要坚持每天热敷,外用活血化瘀的膏药,可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗,也可以配合针灸,按摩等理疗,在家里可以做摸墙爬高的动作,来锻炼肩关节的活动度,从而改善肩周炎的症状,对防止肩周炎的黏连情况也是有好处的。语音时长 01:27”
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肩周炎平时要注意什么肩周炎患者平时应该注意一些情况:首先患者的肩部应该注意防寒保暖,避免出现肩关节周围肌肉挛缩的情况。要避免出现肩部进一步的损伤,比如患者避免摔跤,同时避免从事一些剧烈的体育运动,可以避免局部的急性损伤。一旦出现了急性损伤,要正规的治疗。患者要改变一些不良的姿势,比如患者进行长时间伏案工作,同时患者的双肩处于一种紧张的状态,患者要及时调整姿势。同时要注意多活动,在工作时一般45分钟之后要进行休息,适当的进行肩关节功能活动。语音时长 01:15”
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肩周炎要注意什么病情分析:肩周炎俗称50肩,冻结肩,指的是一种肩关节周围及性组织,肌腱,滑囊等损伤性炎症。多见于50岁左右的中老年人,主要表现肩关节活动性疼痛和运动性功能障碍。意见建议:肩周炎患者平时要注意保暖,不能受凉,尤其是肩部。肩周炎患者在饮食上也要注意,忌吃海鲜。注意每日要采取肩关节运动疗法,尽力向上举伸手臂。
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肩周炎平时要注意什么对于肩周炎的患者,平时一定要积极的加强保暖,避免受凉,避免过度的使用空调风扇,避免肩关节受到外伤,避免肩关节受到压迫,避免关节长时间处于一个姿势或者长时间重复某一种动作。平时还可以适当的进行肩关节的康复功能锻炼。
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肩周炎要注意什么肩周炎的病程比较长,患者除了积极的治疗以外,还应该保持良好的心情,避免焦虑情绪,不良心理活动对于肩周炎的康复不利。患者应该认识到肩周炎的治疗是一个长期的过程,不能操之过急。患侧的锻炼在肩周炎治疗当中起着重要的作用。锻炼的时候,一定要控制好力度,锻炼辐度过大、力量过大,常常会造成损伤,会延缓肩周炎的康
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肩周炎日常需要注意什么1、肩关节周围病变常与颈椎病有关,所以平常生活中要注意保护颈椎,使用高度适宜的枕头,不要长时间低头。2、加强功能锻炼对肩周炎来说特别重要,要注重关节的运动,可经常打太极拳、打球或在家里进行双臂悬吊使用拉力器、哑铃以及双手摆动等动作,要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。3、肩关节周围组织