问轻度脂肪肝如何调理

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• 脂肪肝如何调理

  脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量，此外，重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预，如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预，一定要注意低脂饮食，控制饮食中热量、糖量，减轻体重的增长，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量，每周做5次以上的有氧运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少坚持30分钟以上，以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预，及增加运动量来消除脂肪肝，重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 9744次

• 轻度脂肪肝多久消除

  脂肪肝是临床上的常见病，已经成为我国的第二大肝病。但轻度脂肪肝是可逆的，可以通过低脂饮食、减肥、控制体重等方法恢复。关于轻度脂肪肝经过治疗多久能够治愈，这点要因人而异。因为每个人的肝脏功能情况，和对脂肪代谢的能力不同，病愈自然没有固定的时间点。另外，每个脂肪肝患者的治疗方法不同，饮食结构调整以及运动量的情况不同，都会出现不同的治疗效果。因此，如果想要以最短的时间得到最佳的治疗效果，首先要认真的进行规范化治疗，在医生的指导下服用降脂药、降酶药等。其次合理的调整饮食结构，以低脂、低胆固醇饮食为主，清淡饮食，少吃油腻油炸食品等高脂肪食物。最后，适量的体育锻炼，增加运动量。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 9180次

• 轻度脂肪肝如何调理
  首先如果有轻度脂肪肝，需要明确脂肪肝的是由何种原因所导致，比如说是酒精性脂肪肝，还是肥胖性脂肪肝等等。如果是酒精性脂肪肝，首先就必须得戒酒，同时适当的调节饮食。如果是肥胖性脂肪肝，首先就是要控制体重，适当的锻炼，不要抽烟，也不要喝酒。还有就是要定期的做一些相关检查，比如说血脂、肝功能，还有腹部的b超或者ct的检查等等。一旦肝功能出现明显损伤，要及时的就医，尽早的控制病情。饮食主要是以优质蛋白、高蛋白，还有高维生素饮食为主，不要吃过刺激的，或者是油性的，再有烧烤这一类不容易消化的食物，这样的可以减少肝脏的负担。
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  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-01-20 4294次

• 轻度脂肪肝怎么调理
  对于轻度脂肪肝的话：第一点就是要合理的膳食，每日三餐要搭配合理，做到粗细搭配，营养均衡，足量的蛋白质能够清除肝内的脂肪，另外要戒烟戒酒，少吃油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其是要避免动物性脂肪的摄入。第二、适当的运动非常的关键，每天坚持体育锻炼，另外可以选择慢跑、打羽毛球、打乒乓球、游泳、快走、骑自行车，然后从小运动量循序渐进，达到一个适当的运动量，这样的话能够增强体质、消耗脂肪。第三、慎用一些药物，有些药物的话就有肝脏的毒性，比如说他汀类药物，如果没有必要的话尽量的不要服用，另外有一些中药也有一定的肝脏毒性，不要随便的应用。第四一点，就是要保持开朗性格，然后避免情绪激动，避免焦虑紧张，注意劳逸结合也相当的重要，一般经过调理的话轻度脂肪肝都能够恢复正常。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-16 7716次

• 轻度脂肪肝怎么调理
  轻度脂肪肝的患者应该注意控制饮食，增加运动，清淡饮食，避免高油高胆固醇的饮食，同时注意多吃蔬菜和水果，纠正营养失衡，禁酒，不宜乱吃药物，在服用降血脂药物期间定期复查肝功能，通过积极的方式干预，可以有效治疗脂肪肝。
  曾斌 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-28 1101次

• 如何调理脂肪肝
  病情分析：平常要养成良好的饮食习惯，不要喝酒，做到低脂饮食，尽量不要吃太油的食物，比如各种油炸类食物，动物内脏以及回落，尽量减少摄入，还需要经常锻炼身体，科学减肥，控制体重。意见建议：如果出现转氨酶升高，就需要服用一些保肝抗炎的药物进行调理，可以选择双环醇，水飞蓟宾，多烯磷脂酰胆碱，还原型谷胱甘肽等等药物进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-10 801次

• 轻度脂肪肝怎么调理
  轻度脂肪肝可以通过饮食调理、增加运动、改善心态、戒烟戒酒、应用药物等方式调理，如果患者病情持续加重，需要及时就医。1、饮食调理：轻度脂肪肝考虑是过度肥胖、长期饮酒等原因导致，患者会出现过度肥胖、全身乏力等症状，建议平时做好饮食调理，也不建议进食油腻性的食物，比如油条、肥肉、炸鸡等，可以适当吃新鲜瓜果
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次

• 脂肪肝如何饮食调理
  脂肪肝病人进行饮食调整非常的重要，主要包括两方面的，第一，控制饮食总量，要控制饭量、菜量、零食的量，包括各种含有热量的食物的总量。要根据个人体力活动情况，制定整体的能量需求，然后合理的分配三餐，尽量晚餐少吃，在这个基础上要注意合理的搭配碳水化合物、蛋白质和丰富的维生素第二，要调整饮食结构，要适当的限
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 358次