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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83512次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87824次

• 腰椎间盘突出怎么恢复
  一般情况下对于椎间盘突出的病人，首先还是可以选择保守治疗的办法，嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏的话，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化於药物以及营养神经的药物治疗就可以。但是这些药物都有一点刺激胃，尽量饭后吃，保护一下胃就可以。对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，比如针灸，推拿、牵引、按摩等治疗，一般慢慢就会好起来。当然对于椎间盘突出比较重的，如果通过保守治疗以后症状改善不明显，反复发作，或者是影响病人正常工作或者生活的，就有必要积极进行手术治疗。
  语音时长 1:37”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-30 4982次

• 腰椎间盘突出恢复了
  所谓的腰椎间盘突出恢复只是临床中的治愈。虽然没有疼痛症状了，但是由于病理基础还是存在的。后期再过度劳累，受凉或者是受到外伤的情况下就有可能会使腰椎间盘突出症状再次复发的。所以说对腰椎间盘突出病人虽然恢复了，后期一定要注意保护的，否则就容易引起再次复发，需要避免久坐久站。避免过度的弯腰拿重东西，抬重物，以休息为主。平时可以带个腰围带对局部进行保护的，另外需要睡硬板床，平时需要避免受到外伤，避免受冷风吹，空调风等，对于局部可以适当的进行热敷。
  语音时长 01:22”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-01 4540次

• 腰椎间盘突出怎么恢复
  腰椎间盘突出，由于突出物，对于周围的软组织以及神经的刺激引起周围组织的水肿，随着周围的炎性渗出，产生一些胺类的致痛物质可以对神经起到刺激作用，是腰臀部的以及腿部产生剧烈的疼痛和麻木，可以通过保守的方法，比如针灸、按摩和牵引的方法进行治疗，如果疼痛过于剧烈，保守方法无效的情况下，可以考虑手术治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-11-23 1703次

• 腰椎间盘突出多久恢复
  椎间盘突出的恢复是个体的问题，会存在一个概率的情况。但是这个概率到个体身上，是完全不准确的。如果是刚刚发的椎间盘突出，可能有80%的机会在短期内通过保守治疗会缓解。 但是仍然有20%不到的病人，保守治疗效果不佳，可能最终需要手术治疗。对于手术治疗的病人，第一选择是微创的椎间盘摘除术。 如果病人再出现复发以后，就需要进一步的手术治疗，做一个大的融合手术。所以整体来说，椎间盘突出会有一个概率治疗的存在，但是很难确保哪一个病人会在哪一个时段恢复。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-17 1601次

• 腰椎间盘突出恢复了
  所谓的腰椎间盘突出恢复只是临床中的治愈。虽然没有疼痛症状了，但是由于病理基础还是存在的。后期再过度劳累，受凉或者是受到外伤的情况下就有可能会使腰椎间盘突出症状再次复发的。所以说对腰椎间盘突出病人虽然恢复了，后期一定要注意保护的，否则就容易引起再次复发，需要避免久坐久站。避免过度的弯腰拿重东西，抬重物
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 351次

• 腰椎间盘突出的恢复
  腰椎间盘突出分为急性期，缓解期和恢复期。急性椎间盘主要以治疗为主，恢复期主要以病人的自我康复为主，康复期间以病人回家康复为主，所以腰椎间盘突出的恢复主要是病人自主活动，平常病人要少做脊柱弯腰工作比如擦地或者是弯腰搬重物这种动作要少做，在平常所进行动作的时候可以做爬单杠双杠或者是俯卧位练习腰背肌功能锻
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 357次