问手关节骨关节炎有哪些预防措施

为你推荐

• 如何预防骨关节炎

  主要分以下几个方面：第一，有生活比较好的生活环境，跟良好的生活习惯，比如不要生活在湿冷的环境。因为湿冷的环境，容易让人得了骨关节炎。第二，怎么样做良好的生活习惯呢？第一点，不能经常去爬楼梯，或者去爬山，对于中老年人来讲，可能他本身他不会得骨关节炎，因为他经常喜欢爬楼梯，家住六楼，七楼的都是爬楼梯上去，一天上下十几次，或者经常去爬山的，他就容易就让那个关节退变了，得骨关节炎了。第二点，还要注意饮食，要多吃一点含维生A、含维生素C的食物，比如菠菜、萝卜、橙子，这些都是可以的，另外含钙的一些食物，比如牛奶也可以多喝点，也是可以预防骨关节炎。第三点，要保持适当的运动，不要参加对抗性很激烈的体育运动，比如适当的运动，比如游泳、慢走，或者骑脚踏车，可以锻炼关节的周围的肌肉跟韧带，来起保护关节的作用，可以预防我们骨关节炎，比如对抗性很强的篮球、足球、羽毛球这些，经常出现跳跃或者蹲膝旋转的动作。这些都可以磨损的关节软骨，或者半月板，这些都是容易让经常体育活动的人，得骨关节炎。第四点，如果出现关节的不舒服，要及时的去咨询一下专业的医生，来及时的处理掉关节的疾病，可以起预防骨关节炎的作用。

  

  02:31
  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 4594次

• 髌骨关节炎

  髌骨关节炎是属于膝关节关节炎里面的一种，膝关节分为三个间室，分别是髌骨关节、内侧的胫骨关节和外侧的胫骨关节，有很多病人会出现上下楼梯的疼痛，这种情况下，很大程度上是因为这个髌骨关节也出现了问题。对于这一类病人，一般来说我们可以给他做X线的检查，包括髌骨的轴位像和膝关节的侧位像，因为很多病人，尤其是在髌骨轨道有异常，或者股骨滑车，发育有异常的这一类病人，髌骨关节压力是非常高的。在这种情况下，可能会提前出现髌骨关节的磨损，出现髌骨关节炎。

  

  01:18
  姚晨 副主任医师江苏省中医院

  2018-12-10 85166次

• 手关节骨关节炎有哪些预防措施
  关节骨关节炎的预防，一般不体现在减负减肥方面，但是与年龄职业性别炎症创伤及遗传因素有关系，年龄作为一个不可抗拒的诱发因素，凡是中老年人均应时刻注意本病的发生。职业是一个重要的影响因素，不同的职业，可能导致不同部位的骨关节炎，而手关节炎在长期从事手部作业的工人厨师农民运动员电脑打字员等均较为常见的，但在同等治病条件下，女性发病率高于男性，尤其是绝经后妇女，则更为多见，因此女性对骨关节炎的预防则更为重视。此外，创伤也是一个很重要的致病因素，这些关节的急剧损伤和慢性劳损没有得到及时的诊断治疗会为以后埋下祸根，如果经常从事打字等工作，也会容易患手关节骨关节炎。
  语音时长 1:42”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-10-31 1563次

• 髋关节骨关节炎的预防措施
  髋关节骨关节炎的预防措施，主要有以下几方面：一、控制体重，与手关节骨关节炎不同，膝关节、髋关节、骨关节炎涉及负重关节，所以肥胖对本片而言是一个重要的诱因和加重因素，除了肥胖对于一些重度骨关节炎或年纪较大的患者，应提倡使用手杖或步行技能辅助工具，这样既可以减轻髋关节的负重，还可以有效的预防跌倒，以防由骨关节炎带来的更严重后果。二、避免创伤，同其他部位的骨关节炎发生机制一样，急性外伤、慢性劳损也是髋关节的诱发和加重因素。三、遗传因素，由不同种族和不同人群骨关节炎的患病率不同，而得出此结论。四、生活方式及职业因素，经常爬山、从事久站久立职业、长期蹲着的人群，容易患髋关节炎，因此应当格外小心，加强预防。
  语音时长 1:43”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-11-02 1518次

• 髋关节骨关节炎的预防措施是什么
  1、控制体重或减肥。虽然说是减肥，但不建议靠过量的运动来减轻体重，可以从均衡膳食方面来控制体重。 2、避免长时间站立及长距离行走。因为这些动作会增加关节承受力及加速关节退变。 3、及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。 4、补钙。应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。但应注意一定要在医生指导下补钙。、 5、注意关节保暖。关节受凉常诱发本病的发生。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1102次

• 请问关节炎有哪些预防措施呢？
  病情分析：关节炎的预防措施是要保护受影响的关节，减轻关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长期负荷和不良姿势，平时注意保暖。意见建议：需到正规的医院，根据医生的指导和建议进行治疗，要少吃富含尿酸的食物，注意关节的保暖，防止受寒受凉，平时避免剧烈运动，不要让电风扇，空调等直接吹向关节。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-24 602次

• 骨关节炎怎样预防
  骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎等。对骨关节炎的治疗要着眼于早诊断、早治疗，即应在患者出现症状，而关节软骨尚未发生明显病变，关节间隙尚未变窄及骨赘尚未达到显而易见
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 797次

• 骨关节炎有哪些症状
  骨关节炎又叫老年性关节炎、增生性关节炎、肥大性关节炎，它是老年人多发病，容易有骨质增生、关节肿大等症状。所以，骨关节炎的病人临床表现就是关节肿胀、疼痛、活动受限，而且疼痛一般在走路的时候加重，在休息、卧床或坐位的时候一般可以减轻。但是，骨关节炎也有一些别的表现，比如怕冷，一般受寒之后容易加重，严重的
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-07 1237次