问髋关节骨关节炎的预防措施是什么

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• 如何预防骨关节炎

  主要分以下几个方面：第一，有生活比较好的生活环境，跟良好的生活习惯，比如不要生活在湿冷的环境。因为湿冷的环境，容易让人得了骨关节炎。第二，怎么样做良好的生活习惯呢？第一点，不能经常去爬楼梯，或者去爬山，对于中老年人来讲，可能他本身他不会得骨关节炎，因为他经常喜欢爬楼梯，家住六楼，七楼的都是爬楼梯上去，一天上下十几次，或者经常去爬山的，他就容易就让那个关节退变了，得骨关节炎了。第二点，还要注意饮食，要多吃一点含维生A、含维生素C的食物，比如菠菜、萝卜、橙子，这些都是可以的，另外含钙的一些食物，比如牛奶也可以多喝点，也是可以预防骨关节炎。第三点，要保持适当的运动，不要参加对抗性很激烈的体育运动，比如适当的运动，比如游泳、慢走，或者骑脚踏车，可以锻炼关节的周围的肌肉跟韧带，来起保护关节的作用，可以预防我们骨关节炎，比如对抗性很强的篮球、足球、羽毛球这些，经常出现跳跃或者蹲膝旋转的动作。这些都可以磨损的关节软骨，或者半月板，这些都是容易让经常体育活动的人，得骨关节炎。第四点，如果出现关节的不舒服，要及时的去咨询一下专业的医生，来及时的处理掉关节的疾病，可以起预防骨关节炎的作用。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 4544次

• 什么是骨关节炎

  骨关节炎有许多的称呼，老百姓当中可能说骨性关节炎、老年性骨关节炎、退行性骨关节病、增生性关节炎、肥大性关节炎。最常见的可能是骨质增生，但是近年来一般都统称为骨关节炎。骨关节炎是一种会影响患者生活质量的退行性改变，它包括了由于增龄、肥胖、劳损、创伤、先天异常、关节畸形，非常多的因素最终会导致关节软骨的退变、关节边缘增生、软骨下骨的反应，出现增生性的关节病，这些病的总称我们称为骨关节炎。骨关节炎是一个非常普遍的，临床上应该来说是最常见的一个关节炎类型。骨性关节炎的类型，它的种类比所有其他关节炎，比如类风湿、强直性脊柱炎、痛风性关节炎这些种类的加起来的关节炎种类的病人的数量还要多。另外一个特点就是中老年人常见，它好发的关节在于负重的关节，比如手部、颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等等。对于下肢来说，以膝关节最为常见，发生于膝关节骨关节炎，我们就称为膝骨关节炎。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 8831次

• 髋关节骨关节炎的预防措施
  髋关节骨关节炎的预防措施，主要有以下几方面：一、控制体重，与手关节骨关节炎不同，膝关节、髋关节、骨关节炎涉及负重关节，所以肥胖对本片而言是一个重要的诱因和加重因素，除了肥胖对于一些重度骨关节炎或年纪较大的患者，应提倡使用手杖或步行技能辅助工具，这样既可以减轻髋关节的负重，还可以有效的预防跌倒，以防由骨关节炎带来的更严重后果。二、避免创伤，同其他部位的骨关节炎发生机制一样，急性外伤、慢性劳损也是髋关节的诱发和加重因素。三、遗传因素，由不同种族和不同人群骨关节炎的患病率不同，而得出此结论。四、生活方式及职业因素，经常爬山、从事久站久立职业、长期蹲着的人群，容易患髋关节炎，因此应当格外小心，加强预防。
  语音时长 1:43”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-11-02 1495次

• 手关节骨关节炎有哪些预防措施
  关节骨关节炎的预防，一般不体现在减负减肥方面，但是与年龄职业性别炎症创伤及遗传因素有关系，年龄作为一个不可抗拒的诱发因素，凡是中老年人均应时刻注意本病的发生。职业是一个重要的影响因素，不同的职业，可能导致不同部位的骨关节炎，而手关节炎在长期从事手部作业的工人厨师农民运动员电脑打字员等均较为常见的，但在同等治病条件下，女性发病率高于男性，尤其是绝经后妇女，则更为多见，因此女性对骨关节炎的预防则更为重视。此外，创伤也是一个很重要的致病因素，这些关节的急剧损伤和慢性劳损没有得到及时的诊断治疗会为以后埋下祸根，如果经常从事打字等工作，也会容易患手关节骨关节炎。
  语音时长 1:42”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-10-31 1542次

• 手关节骨关节炎有哪些预防措施
  手指的骨性关节炎，大部分情况下主要就是由于过度的使用手指所产生的，首先这种情况下一定要积极的注意休息，避免手指的过度活动，避免使用手指过度干活。使用活血的中药进行热敷烫洗。适当的进行推拿按摩。使用营养关节软骨药物进行预防性治疗，比如盐酸氨基葡萄糖。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-27 1203次

• 手关节骨关节炎与髋关节骨关节炎怎么回事
  手指以及髋关节的骨性关节炎，大部分情况下是由于运动量过度所引起的关节软骨的损害所导致的。首先要积极端正身体姿势，注意休息，避免过度运动。使用活血的中药进行热敷烫洗。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养关节软骨盐酸氨基葡萄糖。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-27 1402次

• 髋关节骨关节炎原因
  髋关节骨关节炎又称为髋关节炎，导致髋关节炎的原因主要有过度运动、外力撞击、髋关节处外伤、遗传、肥胖、雌激素水平异常等，还有一些疾病也会引起髋关节炎。过度运动会导致髋关节出现不同程度的磨损，从而导致髋关节炎，常见的过度运动，如马拉松、长跑等。外力撞击髋关节也可能引起髋关节炎。髋关节处出现外伤如果伤口比
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 346次

• 骨关节炎怎样预防
  骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎等。对骨关节炎的治疗要着眼于早诊断、早治疗，即应在患者出现症状，而关节软骨尚未发生明显病变，关节间隙尚未变窄及骨赘尚未达到显而易见
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 797次