问高血压能吃黑巧克力吗

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• 吃黑巧克力会发胖吗

  适量的吃黑巧克力并不会发胖，但是要注意一点黑巧克力吃多了也会引起人的发胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的区别就是里边含的糖分是特别的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全没有。但是巧克力毕竟是由可可豆做成的，所以里边含有大量的脂肪成分，热量其实是很高的。如果对于黑巧克力的摄入只是每天一小块或两小块，不超过一天摄入的总热量，肯定是不会引起发胖的。但是如果大量的摄入黑巧克力，每天吃好几大块，这时摄入的热量超过了人体消耗的热量，比如一天摄入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的热量摄入，对于绝大多数人而言热量就会发生堆积，就会引起体重的增加。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 58269次

• 例假能吃巧克力吗

  巧克力是可以吃的，因为巧克力有一些，一个是含有热量，再有一个它营养很丰富，能够缓解，它能够抵抗我们体内，分泌的一些不良的激素，产生愉悦感，所以在来例假的时候，吃一些巧克力对身体是有好处的，尤其那个黑巧克力，吃上可能更舒适，可以吃一些，巧克力含有很丰富的氨基酸，在来月经的时候，会刺激体内的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，这个时候应该这个雌激素，刺激我们的体内的，营养物质变成肌肉，所以吃巧克力以后，能够增加这种作用，能够让我们可以把，体内的营养物质变成肌肉，减少变成脂肪的这个过程。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 119595次

• 高血压能吃黑巧克力吗
  高血压患者是可以适当的吃一些黑巧克力的。像高血压患者在平常饮食上要求是以清淡饮食为主，少吃含有热量，脂肪较高的食物，像黑巧克力，它属于是一种糖类，它的热量就比较高，如果吃得太多，有可能会造成血脂升高，也有可能会引起肥胖，导致病情加重。所以，建议高血压患者平常可以适量的少吃一些，这样的话不会对身体有影响。高血压患者在平常一定要注意饮食调理，尽量的多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的一些食物，比如像新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，少吃肥肉，油炸食品以及含糖分比较多的食物，这样的话才有利于血压的控制。平常还应该注意避免暴饮暴食，尤其是晚餐，最好控制在七八分饱，这样对于血压都是有非常大的帮助。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-29 4846次

• 高血压吃黑巧克力
  高血压患者不建议吃巧克力，也不建议吃黑巧克力，因为黑巧克力含有的能量比较多，热量比较大，在体内可以迅速转化为脂肪，可引起血脂的升高，建议高血压患者低盐、低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。适当的有氧运动，戒烟戒酒，多吃一些维生素a、c含量比较丰富的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子等，少吃油腻食物，例如肥肉、排骨、五花肉、鱼籽以及腊肉熏肉等，少吃火腿肠。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-10-05 7635次

• 高血压能吃巧克力吗
  高血压患者是不建议吃过多的巧克力的，对于身体来说以及血压的水平都没有什么好处，还是要做到清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜。要避免少吃一些油炸的食品以及胆固醇含量比较高的食物，要坚持进行体育锻炼，对控制血压有好处。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-28 1402次

• 黑枸杞高血压能吃吗
  病情分析：高血压的患者是可以适量吃一些黑枸杞的。但是高血压患者食用黑枸杞是需要注意的，不能过量要适量食用。黑枸杞具有补益肝肾，养肝明目的作用。高血压的患者，服用黑枸杞能够改善因高血压引起的头晕头痛，所以是可以适量服用一些的。意见建议：并且高血压患者也是需要服用降压药物的，尽量将血压控制在正常范围内。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-05-12 2403次

• 高血压能吃巧克力吗
  一般高血压患者能吃巧克力，但是要注意摄入量不能过多，以免加重病情。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。患者多表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。高血压患者可以是因为遗传因素引起的，也可能是因为患者经常吃高脂肪、
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-28 529次

• 高血压能吃黑米粥吗
  高血压患者是可以适当的食用黑米的。1、黑米是一种粗粮，适当的食用可以一定程度上控制三高，还可以预防疾病。2、黑米还有降低血脂的作用，其内含有较多的膳食纤维，可以改善人类胃肠的代谢吸收，降低脂肪的过度吸收。3、黑米属于谷物，有坚硬的外壳，食用时一定要确保黑米已经煮熟，避免出现食物中毒或者消化不良的情况
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-25 6751次