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• 吃黑巧克力会发胖吗

  适量的吃黑巧克力并不会发胖，但是要注意一点黑巧克力吃多了也会引起人的发胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的区别就是里边含的糖分是特别的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全没有。但是巧克力毕竟是由可可豆做成的，所以里边含有大量的脂肪成分，热量其实是很高的。如果对于黑巧克力的摄入只是每天一小块或两小块，不超过一天摄入的总热量，肯定是不会引起发胖的。但是如果大量的摄入黑巧克力，每天吃好几大块，这时摄入的热量超过了人体消耗的热量，比如一天摄入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的热量摄入，对于绝大多数人而言热量就会发生堆积，就会引起体重的增加。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 58270次

• 黑巧克力的功效与作用

  黑巧克力它的作用，主要是包括以下几个方面：第一，黑巧克力有抗氧化作用，所以它有抗衰老，对皮肤有很好的作用。第二，黑巧克力能够起到降血压的作用，每天口服6克黑巧克力，实验显示它有降压作用。第三，有控制食欲的作用，因为黑巧克力当中的咖啡因有抑制食欲的作用，并且能够促进人体的新陈代谢，所以食用黑巧克力以后有一种饱腹感，有利地控制食欲，有个减肥的功效。第四，它能够调节消化系统，黑巧克力当中的纤维素有促进肠蠕动，帮助胃肠消化这种作用。第五，调节免疫的作用，黑巧克力里边叫类黄酮类物质能调节免疫。第六，黑巧克力能够使身心、心灵、情绪保持一种愉快，因此它有抗抑郁的作用，能使我们产生一种心理的满足感。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 415991次

• 高血压能吃黑巧克力吗
  高血压患者是可以适当的吃一些黑巧克力的。像高血压患者在平常饮食上要求是以清淡饮食为主，少吃含有热量，脂肪较高的食物，像黑巧克力，它属于是一种糖类，它的热量就比较高，如果吃得太多，有可能会造成血脂升高，也有可能会引起肥胖，导致病情加重。所以，建议高血压患者平常可以适量的少吃一些，这样的话不会对身体有影响。高血压患者在平常一定要注意饮食调理，尽量的多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的一些食物，比如像新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，少吃肥肉，油炸食品以及含糖分比较多的食物，这样的话才有利于血压的控制。平常还应该注意避免暴饮暴食，尤其是晚餐，最好控制在七八分饱，这样对于血压都是有非常大的帮助。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-29 4847次

• 高血压吃巧克力
  巧克力含有比较高的脂肪和糖类，对于高血压患者是不太适合的，但是也是可以食用，食用量一定要注意少，不能够太多。巧克力含有丰富的镁，钾和维他命a以及可可碱，还有这个其他的营养成分，对于身体来说可可碱它是一种健康的反镇静成分，所以说食用巧克力有提神，醒脑，增强兴奋等功效，巧克力能够缓解情绪的低落，使人兴奋，而且像这个对于集中注意力，加强记忆力，还有提高智力也有作用，而司机也把巧克力作为提高驾驶能力精神振奋剂来使用。平常学习紧张的学生，这些巧克力有助于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，也具有心脑血管循环疾病的预防的作用，所以经常的食用些对于心脏血管，血脂，都能够起到调节作用，所以高血压患者是可以适当的吃一些的，但是不要吃得太多。
  语音时长 01:37”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-29 2379次

• 高血压能吃黑巧克力吗
  病情分析：高血压的患者尽量不要吃太多的黑巧克力，因为黑巧克力含糖量比较高，而且脂肪含量较高，吃太多的黑巧克力有可能会导致血脂异常，这样就容易引起动脉粥样硬化，从而有可能会加重高血压患者的病情。意见建议：高血压的患者要养成良好的饮食习惯，避免吃脂肪含量较高的食物，避免吃含盐量较高的食物。多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮。另外，还需要积极的参加一些体育锻炼，控制体重。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-26 1604次

• 高血压可以吃巧克力吗
  病情分析：高血压患者是不建议食用过多甜食的，巧克力属于甜食，所以不建议高血压患者食用的。高血压患者应该给予低盐，低脂，低糖，低胆固醇的饮食。意见建议：平时要少吃猪油及动物油，可以多吃植物油，可以多吃一些新鲜水果蔬菜，比如白菜，菠菜，香蕉，苹果等等。也不能食用辛辣等刺激性较大的食物。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-04-19 1102次

• 巧克力与高血压
  巧克力里面有比较高的脂肪和糖类，对于高血压患者来说是不太适宜的，也可以食用，少量还是可以的，高血压患者如果有喜欢吃巧克力的，一定要多注意巧克力里面有丰富的镁、钾以及维他命，所以具有高能值，它含有可可碱，可可碱对人类来说是一种健康成分的反镇静成分，故而用巧克力有提升精神、增强兴奋的功效。一，巧克力能够
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 145次

• 高血压吃巧克力好不好
  高血压患者可以少量食用巧克力，巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋，对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。巧克力是抗氧化食品，对延
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 110次