问黑芝麻的功效与作用有哪些

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• 黑芝麻的功效与作用有哪些

  黑芝麻作为食品，具有补肝肾、益精血的作用。黑芝麻临床中的主要作用有：第一，黑色的食品，它有一定的肝肾补养的作用，因此它具有补肝肾、益精血作用。第二，它有润肠通便的作用。因此在临床上，我们一般用于，由于肝肾不足引起的头晕眼花，四肢乏力、腰酸膝软等等，这一些的症状。第三，它是有降血糖的作用，它的种子提取物，如果给大鼠口服，可以降低血糖，它主要是增加肝脏和肌肉中，糖原的含量，增加这些糖原的合成，因此它能够降血糖。第四，它有促肾上腺的作用，因此它促肾上腺作用以后，我们就可以增加肌体的应激能力。第五、它有抗炎的作用，特别涂抹在皮肤表面，它有减少炎症的发展，改善皮肤的修复作用。第六、它有致泻作用，黑芝麻它有导致腹泻的作用，这可能是由于黑芝麻当中，一些油性的东西比较多。因此对于便秘的人可以治疗便秘，但是如果没有便秘，或者是平时就有泄泻的人，最好不要用黑芝麻。第七，黑芝麻当中，对心血管疾病有一定的缓解作用，这是因为黑芝麻当中的亚油酸，可以改善血中胆固醇的含量，有防止冠状动脉硬化的作用。因此黑芝麻的作用还是挺多的，无论从中医角度来说，还是从营养学角度来说，黑芝麻它都有很好的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 100256次

• 黑芝麻的功效与作用

  黑芝麻既是一个食品，也可以作为一个药品，它是药食同源的。主要在食物当中比较常用，作用主要包括这几个方面：一个是滋补肝肾。再一个就是养精血的作用。它有润肠的作用，润肠通便。由于它有滋补肝肾的作用，所以对一些肝肾阴虚的症状，比如头晕耳鸣、腰膝酸痛、脱发、头发早白等等，都可以用黑芝麻。如果出现肝肾阴虚导致的肠燥，就是便秘，可以用黑芝麻作为一个润肠通便的作用。所以黑芝麻对于肝肾虚的人是一个很好的保健食品。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 103515次

• 黑芝麻的功效与作用有哪些
  黑芝麻本身属于一种食物，也属于一种中药。该种药物的主要作用是补益精血，具有润燥、滑肠的功效，对于头发变白、头晕眼花，或者是女性产后乳汁减少，或者是因为某些因素引发的大便干燥都有一定的调节功效。该种药物还可以用于治疗肝肾不足和精血亏虚，而引发的四肢无力以及周身不适。该种药物中含有比较多的油酸和棕榈酸，以及二十二烷酸等成分。摄入体内之后，能够在一定程度上调节人体的免疫力，可以起到延缓衰老的作用。而且这种药物可以兴奋子宫，能够促进子宫的代谢，对于胆固醇有一定的降低作用，可以使用在高血脂的人群身上。
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  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-08-03 38239次

• 黑芝麻功效与作用
  黑芝麻能降低血糖，增加肝脏以及肌肉内糖原含量。黑芝麻还能够起到灭菌的作用，灭菌的芝麻油涂抹在皮肤粘膜上可以减轻刺激，促进炎症的恢复。黑芝麻中的亚油酸可以使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。黑芝麻还有止泻的作用。黑芝麻为食物的良品，有益肝、补肾、养血、还有润燥、乌发、美容的作用。黑芝麻中含有丰富的生物素，对身体虚弱或者是早衰的人非常有效。黑芝麻中含有丰富的维生素E，可以促进细胞分裂，推迟细胞衰老。
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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-09-22 17378次

• 芝麻糊的功效与作用有哪些
  病情分析：芝麻糊味甘、性平，具有滋补肝肾、补血益气、润肠通便、养血生发的功效。经常食用芝麻糊可起到增强身体免疫力，延缓皮肤衰老，改善睡眠等作用。意见建议：芝麻糊营养丰富，但不宜与鸡肉一起吃，容易引起不良反应。芝麻糊的油脂含量较高，患有高血脂症、慢性肠炎、便溏腹泻者谨慎食。健康人群也不宜一次性过多食用，以免导致内分泌混乱，引起头发油腻。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-11-02 4005次

• 黑芝麻有什么功效
  建议平时的时候是可以经常性的吃一些黑芝麻，在一定的情况下是可以起到很好的补钙作用，对身体的营养补充也是有很大的帮助，日常生活中应该多加注意尽量的是可以吃一些黑芝麻，也是可以促进毛发的生长，也是可以让自己的头发变黑。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-12 7002次

• 黑芝麻的功效与作用
  黑芝麻的功效一般有补充蛋白质、补充不饱和脂肪酸、补充钙质、提供能量、润肠通便，作用是为身体补充营养、促进人体健康、促进牙齿和骨骼发育、改善身体乏力、缓解便秘症状。出现不适需要立即就医。1、补充蛋白质：蛋白质是构成人体组织的重要成分，黑芝麻中含有丰富的蛋白质，吃了之后能够为身体补充蛋白质，有利于为身体
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-02 0次

• 黑芝麻糊的功效与作用
  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，因此我们保存芝麻的时候，最好采用密封的方法，因为它很容易氧化变质。密封以后放在阴凉的地方，避免光照或者是高温。中医认为芝麻性甘，有补血、润肠、通乳、养发的功效，是补益类的一种食品，适合于咱们身体虚弱、头发早白还有贫血、大便干
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 2640次