问吃玉米会长胖吗
病情描述:
吃玉米会长胖吗
答医生回答
病情分析:
长期吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的出纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内的废物排出,有利于减肥,而且玉米中的镁可以帮助我们的肠胃吸收,促进新陈代谢,吃玉米可以帮助缓解视力疲劳,对于长期在电脑前工作的人来说,吃玉米对视力有很大的帮助。
意见建议:
为你推荐
-
吃稀饭会长胖吗这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素,最主要的原因是由于我们摄入的热量过多,我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量,这样长时间以后就会导致热量,以脂肪的形式储存在体内,就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭,它是一种非常容易吸收的碳水化合物,一般情况下如果食用过多的话,它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系,喝少量的粥可能影响不大,如果喝粥量比较大,它对于肥胖,对于减肥是不利的,特别是喝含热量比较高的这种粥,比如说米粥等等。如果是些杂粮粥,可能含热量相对小一些,比如说薏米粥、燕麦粥,它的热量比较少,对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥,这种含热量相对多一些,对减肥是不利的。01:49
-
为什么吃甲状腺片会长胖吃甲状腺片,用于各种原因引起的甲状腺功能减退症;甲状腺素促进体内物质和能量代谢,如内源性甲状腺素分泌不足或甲状腺功能丧失,就需要外源性补充,如补充甲状腺素过量,就引起甲状腺功能亢进,表现为消瘦、焦虑、失眠、耐热、心跳加速、情绪波动、颤抖、注意力不集中等;如补充甲状腺素不足,就引起甲状腺功能低下,表现为面色苍白,眼睑和颊部虚肿,表情淡漠,心动过缓等。01:23
-
吃粽子会长胖吗吃粽子是容易导致发胖的,粽子大多是由糯米做成的,糯米黏度高,不容易被消化,而且糯米缺乏纤维,1个粽子的热量大约是400-500千卡。粽子热量偏高,而且不容易消化,对于想减肥的朋友不是特别合适,要注意均衡饮食,比如可以适当多吃一些低热卡的食物,像新鲜的蔬菜,芹菜,菠菜等等,还可以适当的增加运动,有氧运动和抗阻运动相结合,能够促进热量的消耗。一个人之所以长胖,就是因为摄入的热量,远远的大于消耗的热量。语音时长 01:12”
-
吃西瓜会长胖吗西瓜的含糖量非常的高,如果是在三餐正常饮食的情况下再吃很多西瓜,是非常容易长胖的。另外,西瓜是属于寒凉的水果,是不建议过多的食用的。平时害怕长胖的患者要注意多运动,要每天坚持三十分钟以上的有氧运动,对于减肥是有很大好处的。在饮食方面也要多加注意,要养成良好的饮食习惯,饮食应该以清淡易消化为主,避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物,细嚼慢咽避免暴饮暴食。平时也要适当的锻炼一下身体,注意多休息,多喝一些温开水,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,要注意劳逸结合,平时要注意营养均衡。语音时长 1:31”
-
吃玉米长胖吗吃玉米是不会长胖的,这一点你是可以放心的,而且玉米是含有丰富的维生素和营养物质对身体也是有很大的帮助。日常生活中应该合理的控制一下个人的饮食,尽量的减少吃过多的肉类或者是油腻的食物,否则是非常容易导致人体增胖,平时的时候也要多加注意好个人的体育锻炼问题,可以对自己起到很好的美容瘦身的效果。
-
吃瓜子会长胖吗瓜子里面含有丰富的脂肪,天天吃就等于过度食用,这样对于肥胖也是有一定的影响,因为食用的脂肪累积过多而没有消耗什么能量的话,就容易导致肥胖,而且吃多了容易上火,建议可以减少嗑瓜子的次数,适当少量的吃,一般都不会引起肥胖,要注意不要过量。
-
吃玉米窝窝头会长胖吗吃玉米窝窝头一般不会长胖,无需过度担心。玉米窝窝头一般是利用玉米制作而形成的食品,其中含有多种微量元素,也含有多种植物蛋白以及身体所需要的多种氨基酸成分,此类营养物质比较容易被身体吸收和利用,有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢。并且也含有粗纤维,对胃肠道蠕动有促进作用,玉米窝窝头属于高膳食纤维、
-
把玉米当晚餐,会长胖吗?我是一位30岁的上班族,由于工作比较忙,没有时间准备复杂的晚餐,为了控制体重,我决定将玉米作为晚餐的主要食物,我每天晚餐时都会吃1~2根煮熟的玉米,再搭配一些蔬菜。经过一段时间的坚持,我发现自己的体重减轻,消化更加顺畅,精力也十分充沛。因此把玉米当晚餐,一般来说不会长胖。玉米属于粗粮,热量很低,含有