问吃玉米会长胖吗
病情描述：
吃玉米会长胖吗
答医生回答
方霖主治医师
南方医科大学南方医院消化内科
2018-11-29
病情分析：
意见建议：
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吃稀饭会长胖吗这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。
01:49
李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2019-02-13 125793次
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为什么吃甲状腺片会长胖吃甲状腺片，用于各种原因引起的甲状腺功能减退症；甲状腺素促进体内物质和能量代谢，如内源性甲状腺素分泌不足或甲状腺功能丧失，就需要外源性补充，如补充甲状腺素过量，就引起甲状腺功能亢进，表现为消瘦、焦虑、失眠、耐热、心跳加速、情绪波动、颤抖、注意力不集中等；如补充甲状腺素不足，就引起甲状腺功能低下，表现为面色苍白，眼睑和颊部虚肿，表情淡漠，心动过缓等。
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杜颖
药师妙手互联网医院
2018-08-28 16740次
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吃粽子会长胖吗吃粽子是容易导致发胖的，粽子大多是由糯米做成的，糯米黏度高，不容易被消化，而且糯米缺乏纤维，1个粽子的热量大约是400-500千卡。粽子热量偏高，而且不容易消化，对于想减肥的朋友不是特别合适，要注意均衡饮食，比如可以适当多吃一些低热卡的食物，像新鲜的蔬菜，芹菜，菠菜等等，还可以适当的增加运动，有氧运动和抗阻运动相结合，能够促进热量的消耗。一个人之所以长胖，就是因为摄入的热量，远远的大于消耗的热量。语音时长 01:12”
陈常云
副主任医师日照市中医医院
2021-06-10 3755次
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吃米饭会长胖吗和面食相比，吃米饭确实更容易发胖。面食的蛋白质含量比米饭要高，淀粉含量比米饭要低，同等重量的面食和米饭相比，面食更容易有饱腹感，减肥效果也比米饭要好。但是很多人在吃面食的时候一般搭配的蔬菜较少，米饭的时候则会搭配大量的蔬菜。这种情况下，吃的米饭的量就相对较少，蔬菜相对较多，而吃的蔬菜多了反而会引起减肥的效果。平时可以少量地吃米饭，但避免暴饮暴食，平时可以吃一些白萝卜，腿部脂肪含量较高的人，可以经常吃白萝卜，白萝卜对瘦腿有很好的效果。可以吃芹菜，芹菜的热量非常低，一颗比较大的西芹里面含有四到五卡的热量，是减肥人群非常好的选择。也可以吃番茄，番茄含有大量的粗纤维，有助于肠道里面多余的脂肪和毒素的排泄。在吃饭之前，吃一个中等大小的番茄，可以有效阻止脂肪的吸收，让小肚腩在不挨饿的情况下慢慢消失。语音时长 1:50”
孔凡荣
主治医师锦州市中心医院
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吃玉米长胖吗吃玉米是不会长胖的，这一点你是可以放心的，而且玉米是含有丰富的维生素和营养物质对身体也是有很大的帮助。日常生活中应该合理的控制一下个人的饮食，尽量的减少吃过多的肉类或者是油腻的食物，否则是非常容易导致人体增胖，平时的时候也要多加注意好个人的体育锻炼问题，可以对自己起到很好的美容瘦身的效果。
方霖
主治医师南方医科大学南方医院
2019-02-13 2403次
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吃瓜子会长胖吗瓜子里面含有丰富的脂肪，天天吃就等于过度食用，这样对于肥胖也是有一定的影响，因为食用的脂肪累积过多而没有消耗什么能量的话，就容易导致肥胖，而且吃多了容易上火，建议可以减少嗑瓜子的次数，适当少量的吃，一般都不会引起肥胖，要注意不要过量。
张硕
主治医师锦州市中心医院
2018-11-25 3202次
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吃玉米窝窝头会长胖吗吃玉米窝窝头一般不会长胖，无需过度担心。玉米窝窝头一般是利用玉米制作而形成的食品，其中含有多种微量元素，也含有多种植物蛋白以及身体所需要的多种氨基酸成分，此类营养物质比较容易被身体吸收和利用，有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢。并且也含有粗纤维，对胃肠道蠕动有促进作用，玉米窝窝头属于高膳食纤维、
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2023-05-18 0次
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把玉米当晚餐，会长胖吗？我是一位30岁的上班族，由于工作比较忙，没有时间准备复杂的晚餐，为了控制体重，我决定将玉米作为晚餐的主要食物，我每天晚餐时都会吃1~2根煮熟的玉米，再搭配一些蔬菜。经过一段时间的坚持，我发现自己的体重减轻，消化更加顺畅，精力也十分充沛。因此把玉米当晚餐，一般来说不会长胖。玉米属于粗粮，热量很低，含有
2024-03-09 0次
