我是一位30岁的上班族，由于工作比较忙，没有时间准备复杂的晚餐，为了控制体重，我决定将玉米作为晚餐的主要食物，我每天晚餐时都会吃1~2根煮熟的玉米，再搭配一些蔬菜。经过一段时间的坚持，我发现自己的体重减轻，消化更加顺畅，精力也十分充沛。

因此把玉米当晚餐，一般来说不会长胖。玉米属于粗粮，热量很低，含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感。玉米中的维生素和矿物质，也有助于促进新陈代谢，对减肥有一定的帮助！

总之，玉米当晚餐是一个有效的减肥方法，但是要注意营养搭配和烹饪的方式，确保饮食的均衡和健康。同时，还需要注意晚餐的时间，不宜过晚并避免过量饮食！