怎么减去腹部脂肪

女, 24岁

2018-11-23 2452次

病情描述:

怎么减去腹部脂肪

医生回答

病情分析:

想要减掉腹部脂肪,首先要注意饮食,平时饮食方面要尽量避免吃高热量的食物,多吃水果蔬菜。养成良好的生活习惯,吃完饭之后半小时内不要坐着或躺着,防止脂肪堆积,在运动方面建议可以选择转呼啦圈或仰卧起坐等运动,有利于减掉腹部的脂肪。

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