问怎么减去脂肪
病情描述:
怎么减去脂肪
答医生回答
病情分析:
减去脂肪,也就是平时所说的减肥,要注意从饮食起居来调理,注意不要吃高热量,高糖食物,不要吃肥厚油腻脂肪含量高的食物。多吃新鲜的蔬菜水果出现为食物,保持大便畅通,多喝水。并且要坚持运动。可以骑单车,慢跑,跳绳,跑步,游泳,做健美操等。还可以通过专科的医院做吸脂手术来减肥。
意见建议:
减肥是一个循序渐进的过程。不能快速的减肥,要坚持养成良好的生活习惯。增加身体新陈代谢的能力。才可以起到很好的效果。
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怎么减去脂肪肝病情分析:可以通过体育锻炼加饮食调节来减去脂肪肝。每日进行半小时到1小时的有氧运动,包括跑步、游泳、打球、瑜伽等。同时不要吃肥肉、动物内脏等富含脂肪的药物。意见建议:脂肪肝患者还要定期到医院查肝功能、肝彩超、血脂等指标,必要时加用保肝降酶、调脂药物治疗,出现乏力、恶心、黄疸等及时就诊。
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