问深蹲完屁股酸痛正常吗

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• 脊柱侧弯可以深蹲吗

  脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯，不同的年龄、不同的节段、不同的畸形，的脊柱侧弯患者，可以采取不同的活动姿势。对一些严重的脊柱侧弯，像严重的胸腰段、严重的腰椎侧弯，这样的病人如果出现了严重的功能受限，严重的活动受限，甚至出现了脊髓神经损坏，而出现的一些双下肢活动受限等等这些患者，尽量要采取坐比较高的凳子，或者是尽量采取尽量避免深蹲。因为会影响到骨骼，一些挤压或者牵扯到骨骼周围的肌肉的损害。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2694次

• 膝关节损伤还能深蹲吗

  一般来讲，正确的深蹲是不会导致膝关节损伤的，错误的深蹲方式是极易导致膝关节损伤。那么膝关节损伤的情况下，还能深蹲吗，答案肯定是不能，膝关节损伤后，最好就不要练习深蹲了，因为深蹲的时候，膝关节的压力是增加的，各种膝关节的结构都是在承受巨大的应力的。所以深蹲会加重膝关节的损伤，膝关节损伤后还是建议多休息，待临床症状缓解后，再开始恢复训练。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 2896次

• 锻炼完深蹲想吐头晕
  锻炼完，深蹲，想吐，头昏的话是因为深蹲时间长了，起来会头晕是正常的，不要惊慌，在进行深蹲练习时下肢呈弯曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不是往下肢流去，血液也不能顺畅的输送，因此下肢会处于短暂的缺氧状态。久蹲的人突然站起时下肢血管恢复畅通，就像某人打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕心跳的现象，就是身体适应过来后这种现象很快就会消失，这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血所致的。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-23 15906次

• 练深蹲膝盖疼正常吗
  如果练深蹲出现膝盖疼痛的情况是正常，因为在做深蹲的过程中，膝关节内部的软骨半月板会受到过度的挤压摩擦，膝关节周围的韧带关节囊会受到过度的牵拉，很容易导致膝盖内部的软骨半月板水肿，甚至出现断裂，以及周围的韧带关节囊出现劳损的情况，就会出现膝盖疼痛的症状。时间长了以后还容易引发膝盖过早的退变，引起骨性关节炎，甚至出现创伤性关节炎，而这种情况将会影响膝盖的功能。所以在日常生活中，一定要避免反复的蹲起活动，避免长时间跑跳和站立活动，以免引发膝盖损伤。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-08 8893次

• 深蹲完腰酸正常吗
  深蹲完之后出现了腰部发酸，这种现象也是正常的，主要就是由于在深圳的时候，由于腰部的肌肉持续的痉挛所导致的这种情况，就会引起局部的充血水肿，形成了无菌性的炎症，导致局部的疼痛。进行深蹲，也有可能会导致腰部局部出现乳酸，二氧化碳这些酸性产物的堆积，也会引起局部发酸。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 5906次

• 深蹲后哪里酸痛才正确
  病情分析：一般来讲，如果深蹲后酸痛的位置是大腿后侧腘绳肌、臀大肌和大腿前侧股四头肌，这些位置酸痛感最突出的话，那么深蹲才是正确的。意见建议：如果深蹲不正确会引起一些疼痛，这期间一定要限制活动，防止进一步的损伤及乳酸增加可以经物理治疗、药物治疗得到明显的缓解。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-23 9807次

• 深蹲屁股疼
  深蹲时屁股疼的原因主要有肌肉劳损、负重过大导致肌肉拉伤、坐骨神经痛等。肌肉劳损是常见原因之一，长时间缺乏运动或突然间进行大量深蹲，可能导致臀大肌和臀中肌乳酸堆积，从而引发酸胀疼痛。这种情况下，适当休息1-2天，症状通常会自然缓解。如果深蹲时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-29 0次

• 深蹲屁股疼
  深蹲屁股疼可能是由于平时缺乏运动所引起的，也有可能是肌肉拉伤造成的，可以通过适当休息、物理疗法或服用药物的方式治疗。在深蹲的时候出现屁股疼痛的现象很有可能和平时运动比较少有一定的关系，因为平时不经常运动如果突然做运动，会导致乳酸积聚在臀大肌和臀中肌等部位，所以在运动的第2天有可能会造成局部酸胀、疼痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-19 987次