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• 脊柱侧弯可以深蹲吗

  脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯，不同的年龄、不同的节段、不同的畸形，的脊柱侧弯患者，可以采取不同的活动姿势。对一些严重的脊柱侧弯，像严重的胸腰段、严重的腰椎侧弯，这样的病人如果出现了严重的功能受限，严重的活动受限，甚至出现了脊髓神经损坏，而出现的一些双下肢活动受限等等这些患者，尽量要采取坐比较高的凳子，或者是尽量采取尽量避免深蹲。因为会影响到骨骼，一些挤压或者牵扯到骨骼周围的肌肉的损害。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2731次

• 深蹲会造成哪种关节损伤

  深蹲对关节影响最大的，应该就是膝关节。因为在深蹲的情况下，膝关节关节内压力是最大的，他的压力主要的承受部位，就是一个半月板和关节软骨。所以在深蹲的情况下，长期深蹲或者深蹲下负重，这种情况下容易造成半月板，及软骨的破损，从而造成关节的炎性改变，从而引起关节的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3866次

• 深蹲膝关节疼
  深蹲膝关节疼可能是由于平时生活姿势不正确，导致关节肌腱韧带已经发生了病变或者劳损而导致的，如果磨损，发炎，那么就会产生疼痛。还有就是久坐缺乏运动，导致的肌肉退化造成的运动失衡，这样也会导致膝关节或者肌肉的疼痛，所以建议患者如果发生疼痛，可以自行的进行局部的热敷，可以配合着按摩、理疗、推拿、针灸等等，来缓解症状，可以服用一些活血化瘀，消炎止痛类的药物。如果疼痛严重，建议积极地前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导进行治疗。平时生活中患者应该调节自身的饮食结构，多吃营养丰富，清淡易消化，高蛋白质，高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。此外，患者还可以进行适当的体育锻炼。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 17792次

• 深蹲后膝盖疼如何恢复
  如果深蹲以后出现了膝盖疼痛的情况，恢复的方法：一是日常生活中一定要多注意保暖，避免受凉，避免膝关节部位过度受力的活动，也就是避免蹲起跑跳登山爬楼梯的活动，以免导致膝盖疼痛情况加重。二是在病人出现膝盖疼痛情况以后，可以应用膝关节部位针灸理疗，热敷，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗，来缓解膝盖疼痛的症状。三是在出现深蹲后膝盖疼痛时可以行关节腔穿刺，注射营养润滑剂来营养关节内部的软骨半月板，以促进膝盖疼痛症状的减轻恢复，以提高病人的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-08 5610次

• 深蹲完屁股酸痛正常吗
  病情分析：做完深蹲以后出现屁股疼痛也是属于正常的，主要是因为做运动导致局部肌肉劳损引起的症状，也可能是长时间活动导致，但是如果疼痛剧烈，可能会是肌肉拉伤引起，需要停止运动进行治疗。意见建议：症状轻微的通过休息，减少活动量，可以逐渐好转，局部可以选择理疗热敷，针灸的方式缓解症状，也可以外用贴膏。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-03 8111次

• 深蹲后背疼怎么回事
  病情分析：深蹲后导致后背疼痛，可能是深蹲动作牵拉刺激，导致背部肌肉劳损或者肌肉拉伤引起的症状。症状轻微的通过休息，可以逐渐好转，如果病情比较严重，首先要注意休息，可以采用理疗热敷的方式帮助缓解。意见建议：平常在选择深蹲动作的时候，一定要保持好的姿势，注意劳逸结合，避免长时间过度的牵拉动作，运动过后可以用热毛巾热敷，帮助减少损伤。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-08 4502次

• 深蹲屁股疼
  深蹲时屁股疼的原因主要有肌肉劳损、负重过大导致肌肉拉伤、坐骨神经痛等。肌肉劳损是常见原因之一，长时间缺乏运动或突然间进行大量深蹲，可能导致臀大肌和臀中肌乳酸堆积，从而引发酸胀疼痛。这种情况下，适当休息1-2天，症状通常会自然缓解。如果深蹲时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-29 0次

• 练深蹲膝盖疼正常吗
  如果练深蹲出现膝盖疼痛的情况是正常，因为在做深蹲的过程中，膝关节内部的软骨半月板会受到过度的挤压摩擦，膝关节周围的韧带关节囊会受到过度的牵拉，很容易导致膝盖内部的软骨半月板水肿，甚至出现断裂，以及周围的韧带关节囊出现劳损的情况，就会出现膝盖疼痛的症状。时间长了以后还容易引发膝盖过早的退变，引起骨性关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 525次