锻炼完深蹲想吐头晕

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医生主讲实录

锻炼完,深蹲,想吐,头昏的话是因为深蹲时间长了,起来会头晕是正常的,不要惊慌,在进行深蹲练习时下肢呈弯曲状态,这时下肢的血管受压而使血液不是往下肢流去,血液也不能顺畅的输送,因此下肢会处于短暂的缺氧状态。

久蹲的人突然站起时下肢血管恢复畅通,就像某人打开了闸门,血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显得血不够用了,大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应,大部分人会出现头晕心跳的现象,就是身体适应过来后这种现象很快就会消失,这种现象大都是一种正常的现象,不是贫血所致的。

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