为你推荐

• 深蹲会造成哪种关节损伤

  深蹲对关节影响最大的，应该就是膝关节。因为在深蹲的情况下，膝关节关节内压力是最大的，他的压力主要的承受部位，就是一个半月板和关节软骨。所以在深蹲的情况下，长期深蹲或者深蹲下负重，这种情况下容易造成半月板，及软骨的破损，从而造成关节的炎性改变，从而引起关节的疼痛。

  

  01:04
  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3818次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

  02:03
  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9639次

• 膝关节损伤还能深蹲吗
  首先需要肯定的回答一下，对于膝关节一旦发现损伤的情况是绝对不可以深蹲的，一旦深蹲就会引起损伤的软骨、半月板或者是韧带再次损伤的可能。一旦发现损伤还是需要积极的进行配合治疗，对于损伤比较轻的选择积极的进行保守治疗，需要严格的注意休息保护制动，应用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就完全可以的。但是对于损伤比较严重的，比如韧带损伤已经引起关节不稳定，半月板损伤出现绞锁症状，或者是骨折是关节内的骨折，错位非常明显的，对于这些损伤都有必要积极的进行手术治疗，恢复正常的解剖结构，恢复正常功能。
  语音时长 01:26”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-19 3516次

• 深蹲会损伤膝关节吗
  平时适当的深蹲并不会损伤膝关节，相反，能够有效的调节关节腔内的压力，促进关节软骨再生，促进损伤关节软骨的修复，有利于关节滑液的分泌，同时能够有效的加强关节囊、交叉韧带、内外侧副韧带的弹性以及力量，对于维持关节的稳定性具有非常重要的作用。如果频繁的进行深蹲，过度的负重进行深蹲，很容易导致关节的损伤，容易导致关节软骨的磨损，也会导致半月板过度的受到挤压，有可能会出现半月板的撕裂，也有可能会形成膝关节的滑膜炎，也会导致内外侧副韧带的慢性劳损，所以这种动作尽量不要进行，同时还要注意休息，可以适当的进行游泳，使用一些消炎镇痛药物对症治疗。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-31 4605次

• 膝关节损伤还能深蹲吗
  病情分析：膝关节损伤特别是半月板损伤之后是不建议深蹲的，因为深蹲可能加重磨损半月板和软骨，会加重膝关节的损伤。意见建议：膝关节损伤之后建议戴护膝保护膝关节，同时还可以定期到骨科门诊行膝关节腔内注射玻璃酸钠润滑关节。如果平时要锻炼身体的话，可以游泳或骑无阻力的自行车进行运动锻炼。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-17 1803次

• 深蹲对膝关节损伤吗
  病情分析：深蹲是对膝关节有损伤的，深蹲的时候膝关节极度屈曲，股骨髁的后侧挤压胫骨平台后方。意见建议：反复的深蹲或者负重深蹲，更加容易导致半月板的损伤，尤其是一些合并半月板先天性畸形的患者，更加容易损伤。所以包括深蹲运动在内，比如打羽毛球、跑跳等都会对膝关节造成一定的损伤，加重膝关节磨损。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-04-22 4302次

• 做深蹲会损伤膝关节吗
  做深蹲不会损伤膝关节，通常深蹲时膝关节承受一部分的压力，韧带和肌腱等都会比较强大，膝关节周围附着的肌肉也会有很好的保护膝盖，这一方面来讲，深蹲还会保护膝盖强化膝关节。当然无热身的大量的深蹲，会伤及膝关节，热身是任何一次运动前必须做的运动准备，热身能让身体快速的热起来，训练的效果也会因为有了训练前的热
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 825次

• 做深蹲会损伤膝关节吗
  做深蹲不会损伤膝关节，通常深蹲时膝关节承受一部分的压力，韧带和肌腱等都会比较强大，膝关节周围附着的肌肉也会有很好的保护膝盖，这一方面来讲，深蹲还会保护膝盖强化膝关节。当然无热身的大量的深蹲，会伤及膝关节，热身是任何一次运动前必须做的运动准备，热身能让身体快速的热起来，训练的效果也会因为有了训练前的热
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 519次