问高血脂可以吃什么

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• 吃什么可以降高血脂

  高血脂指的是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂这个确实是现在也非常的多见。高血脂也受饮食的影响非常的大无论是甘油三酯还是胆固醇，都受饮食的影响，尤其是甘油三酯受饮食的影响更大。比如说头一天到饭馆吃饭去了吃火锅涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十几个或者二十几都是有可能的。那么通过控制饮食，甘油三酯可能很快就能降到3点几。所以甘油三酯的波动非常大，受饮食的影响也是非常的大。那么吃什么可以导致高血脂呢，主要是过度油腻的饮食包括火锅、涮肉、烤肉或各种肉类吃得过多，油炸的食物吃得过多或者动物内脏吃得过多或者炒菜放油过多等等，这些都可以导致血脂的升高。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2513次

• 高血脂患者可以吃什么

  高血脂，主要是由于血清中的胆固醇，和甘油三酯水平的升高，所以叫做高血脂。长期高血脂会造成动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，会导致心脑血管的堵塞，也就是造成心梗、脑梗等等。所以高血脂是应该，越早控制越好。那么现在有很多年轻人就会血脂升高，和年轻人的生活方式的不健康有很大的关系。那么主要表现就是缺乏运动量，体重过高，过度肥胖，再有就是饮食是过度地油腻等等。那么高血脂，应该吃什么样的饮食呢，高血脂的人的饮食，应该说是应该比较清淡的饮食，虽然清淡并不是说一口肉都不能吃，指的是尽量少吃肉，而且要多吃蔬菜和水果，肉和菜的比例尽量能够做到1比5，就是菜一定要多于肉，不要光吃肉不吃菜，而且不能吃油炸的食物，动物内脏是尽量不吃，鸡蛋一天最多一个。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 1852次

• 高血脂可以吃什么
  对于高血脂这类疾病的患者，宜食的食物是低油，低脂，低糖的食物，例如油脂类的食物，建议进食玉米油，因为玉米油相比于动物油来说，更利于高脂血症的患者使用，而蔬菜方面建议使用油麦菜，白菜，藕等，含有膳食纤维比较丰富的食物。在其他的食物，比如干果，还有奶制品，蛋类，豆制品，肉类等食物方面，就应该控制进食的数量，因为这些食物还是会含有一定量的脂肪，进食之后会加重高脂血症患者的病情。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-04 1833次

• 高血脂可以吃什么肉
  发生了高血脂的患者可以吃鱼肉，比如说深海鱼类，如沙丁鱼等，对控制患者的血脂水平是有帮助的。另外患者也可以适当的进食瘦肉，比如说猪肉，牛肉之类的，但是应该把握一个度，不能太多。高血脂的患者平素应该增加新鲜蔬菜、水果等的摄取，比如说可以进食山楂，葡萄，猕猴桃，胡萝卜，冬瓜，香菇等。另外适当的谷物杂粮也是有必要进行摄取的，比如说可以吃玉米以及荞麦等。发生了高血脂的患者应该以低盐，低脂，清淡饮食为主，不要吃动物内脏以及油炸之类的食品等，也不要吃糖分特别高的食品。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-22 4761次

• 高血脂吃什么可以预防
  病情分析：预防高血脂要食用一些低油脂、低热量、低胆固醇的食物，比如蔬菜、水果、粗粮、豆制品等。减少油炸食品、甜品、动物内脏的摄入。平时要适当进行有氧运动，也能预防高血脂。意见建议：预防高血脂也要定期进行抽血检查，当出现血脂升高时，建议可以服用一些他汀类降脂药，比如辛伐他汀、瑞伐他汀、阿托伐他汀等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-15 1002次

• 高血脂可以吃什么肉
  病情分析：高血脂的患者可以适当的吃一些瘦肉，比如说猪肉，牛肉等。高血脂的患者需要限制胆固醇，限制脂肪的摄入，比如说应该尽量避免进食动物内脏，肥肉，油炸之类的食品等。高血脂包含高胆固醇血症和高甘油三酯血症。意见建议：有高血脂的患者需要遵医嘱口服药物，口服药物之后也需要观察有无出现不良反应，需要定期到专科门诊复诊。另外高血脂的患者应该始终坚持一个健康的生活方式，这是治疗该疾病的基础。需要做到低盐低脂清淡饮食，戒烟限酒，参加运动，控制体重，作息规律，保证一个良好的心态。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-17 502次

• 高血脂可以吃什么水果
  高血脂可以吃柚子、菠萝、山楂、橘子、猕猴桃、酸梨、苹果等水果，对身体比较好。高血脂往往与不良的生活以及饮食习惯有关，平时还应保持低脂、低盐、低胆固醇、低热量饮食，能够有效的控制血脂上升，必要时还要在医生的指导下口服辛伐他汀调理，具体用药以面
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 高血脂可以吃什么水果
  有高血脂的患者可以适量增加新鲜水果的摄取，有利于控制好患者的血脂水平。比如说患者可以进食山楂，葡萄，草莓，香蕉，猕猴桃，石榴等。若患者同时有血糖增高的话，进食水果的时候应该把握一个度，不能太多，否则容易导致患者血糖过高，而且进食的时间建议可以选择在两餐之间。高血脂的患者平常也应该增加新鲜蔬菜的摄取，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 286次