高血脂,主要是由于血清中的胆固醇,和甘油三酯水平的升高,所以叫做高血脂。长期高血脂会造成动脉粥样硬化,动脉斑块的形成,会导致心脑血管的堵塞,也就是造成心梗、脑梗等等。所以高血脂是应该,越早控制越好。那么现在有很多年轻人就会血脂升高,和年轻人的生活方式的不健康有很大的关系。那么主要表现就是缺乏运动量,体重过高,过度肥胖,再有就是饮食是过度地油腻等等。那么高血脂,应该吃什么样的饮食呢,高血脂的人的饮食,应该说是应该比较清淡的饮食,虽然清淡并不是说一口肉都不能吃,指的是尽量少吃肉,而且要多吃蔬菜和水果,肉和菜的比例尽量能够做到1比5,就是菜一定要多于肉,不要光吃肉不吃菜,而且不能吃油炸的食物,动物内脏是尽量不吃,鸡蛋一天最多一个。
高血脂患者可以吃什么
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吃什么可以降高血脂高血脂指的是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加,那么高血脂这个确实是现在也非常的多见。高血脂也受饮食的影响非常的大无论是甘油三酯还是胆固醇,都受饮食的影响,尤其是甘油三酯受饮食的影响更大。比如说头一天到饭馆吃饭去了吃火锅涮肉了、吃烤肉了,第二天一抽血,甘油三酯就可以重度的升高,可以升到十几个或者二十几都是有可能的。那么通过控制饮食,甘油三酯可能很快就能降到3点几。所以甘油三酯的波动非常大,受饮食的影响也是非常的大。那么吃什么可以导致高血脂呢,主要是过度油腻的饮食包括火锅、涮肉、烤肉或各种肉类吃得过多,油炸的食物吃得过多或者动物内脏吃得过多或者炒菜放油过多等等,这些都可以导致血脂的升高。01:17
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高血脂患者不能吃什么高血脂是现在非常常见的,一种疾病,是通过血液化验检查而发现的,也就说血液中的胆固醇,和甘油三酯的水平升高了,长期的高血脂,会导致动脉粥样硬化的形成,那么斑块的形成,会引起来心梗或者脑梗,所以控制饮食控制生活方式,来降低血脂是非常必要的,那么现在高血脂的人群,应该非常注重是这种,健康的饮食的方式,和健康的饮食的习惯,那么高血脂的人,能够吃什么呢,高血脂应该说是,尽量清淡地饮食,高血脂并不是说一口肉都不能吃,我们有些人一旦高血脂以后,吓得就完全吃素,完全吃素会造成营养不良,或者是饮食的不平衡等等,那么所以说高血脂可以吃,少量的肉,或者吃一些瘦肉,尽量不要吃肥肉,不要吃油炸的食物,不要吃动物的内脏,可以吃的主要是蔬菜水果,可以尽量多吃一些。01:20
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高血脂患者可以吃什么高血脂的患者应该进食那些低盐低脂低糖的食物等,可以增加新鲜蔬菜水果以及粗粮的摄取,比如说可以吃苹果,草莓,香蕉,猕猴桃,芹菜,香菇,西红柿,玉米,荞麦等食物。另外,也可以适量进食深海的鱼类,比如说沙丁鱼,带鱼等。患者不能吃鱿鱼、螃蟹、鱼籽之类的,因为含的胆固醇比较高。患者也不能喝肉汤,不要喝骨头汤以及鱼汤等,可以喝蔬菜汤,比如说荠菜汤、冬瓜汤等。发生了高血脂的患者,平素的话饮茶的话可以饮淡茶,可以从一定程度上帮助患者控制好血脂水平。比如说,也可以用山楂泡茶饮等对降低患者的血脂水平也是有帮助的。语音时长 01:16”
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高血脂患者吃什么饮食对于存在高血脂的患者,建议其主要就是低盐低脂饮食,多吃新鲜的瓜果蔬菜,这样才有助于使血脂恢复到正常的水平。在结合生活方式干预改善以后血脂如果仍然不能达标,这个时候就要吃相关的降脂药物来进一步的降低血脂,比如说目前患者主要是以总胆固醇和低密度脂蛋白升高为主,建议患者可以口服像他汀类的降脂药物,代表性的药物有辛伐他汀、阿托伐他汀等。如果目前患者是以甘油三酯升高为主,这也是目前临床上比较多见的血脂升高类型,建议患者可以口服像贝特类的降脂药物,代表性的药物有苯扎贝特、非诺贝特等。患者可以先吃1个月左右,然后去医院复查血脂。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:11”
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高血脂患者可以吃什么东西病情分析:高血脂的患者可以吃的东西还是比较多的,首先可以多吃新鲜的应季蔬菜。比如说大白菜,芹菜,蒜苔,冬瓜,黄瓜,茄子之类的。另外,根据个人情况,适当的进食新鲜的应季水果。适当的补充优质蛋白,不能吃辛辣、刺激、油腻之物。不能吃动物内脏,不要吃油炸之类的食品。坚果之类的可以少量摄入,不要过多。食用油方面应该以植物油为主。意见建议:高血脂患者平素首先应该养成一个健康的生活方式,包含低盐低脂清淡饮食,戒烟限酒,适当锻炼,控制体重,保持一个好的心态,作息规律,不要熬夜等。必要时需要遵医嘱用药。
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高血脂可以吃什么病情分析:高血脂的患者可以吃芹菜、油菜、菠菜、油麦菜等新鲜蔬菜。如果血脂水平异常升高,可以口服阿托伐他汀片,或者非诺贝特胶囊来降血脂治疗。意见建议:建议高血脂的患者一定要合理饮食,不能吃一些油炸食物。平时炒菜尽量选用植物油。平时要加强户外运动。如果通过饮食、运动,血脂水平仍较高,则可以在医生的医嘱下用药降血脂治疗。
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高血脂可以吃什么水果有高血脂的患者可以适量增加新鲜水果的摄取,有利于控制好患者的血脂水平。比如说患者可以进食山楂,葡萄,草莓,香蕉,猕猴桃,石榴等。若患者同时有血糖增高的话,进食水果的时候应该把握一个度,不能太多,否则容易导致患者血糖过高,而且进食的时间建议可以选择在两餐之间。高血脂的患者平常也应该增加新鲜蔬菜的摄取,
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高血脂可以吃什么水果高血脂患者可以吃的水果有很多,常见的有李子、桃、樱桃、西梅、草莓等。高血脂是高脂血症的俗称,指血脂水平过高,是血脂异常的常见形式。该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的,它直接损害的是加速全身动脉粥样硬化。此外,也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。患病后患者应该合理饮食,减