问如何预防老年人骨质疏松
病情描述:
如何预防老年人骨质疏松
答医生回答
病情分析:
对于老年人的骨质疏松,首先一定要积极的戒烟戒酒,避免使用含有激素类的药物,同时可以口服一些药物,碳酸钙d3以及阿法骨化醇软胶囊,还可以使用阿仑膦酸钠片,还可以使用鲑鱼降钙素注射液以及唑来膦酸注射液等等,平时要适当的多晒太阳,多喝牛奶,多吃一些虾皮,鱼子酱之类的植物。
意见建议:
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老年人骨质疏松如何补钙老年人骨质疏松发病率是很高的,随着年龄的增加,骨密度会逐渐的降低,到了一定的年龄,我们就应该积极的去补钙。补钙分为食补,就是在饮食方面多吃一些含钙质比较高的饮食;再有就是补充钙剂,有的老年人说我一直就吃着钙,钙片、营养品。但不是你吃了钙就能增加骨密度,就能补上去。因为随着年龄的增加,机体的吸收能力,转换能力降低了。我们现在的饮食比二十年前要强得多,补品也比那时候多得多。但是你吃得好了,为什么骨密度降低了。因为我们的机能在退变,所以我们还要加一些增强钙转移的药物,增强钙的吸收,再运用减少骨钙流失的药物,减少骨钙的流失。所以补钙分为食补、药补。药补西药分为直接补钙,还有减少钙流失,增强钙吸收的三种药物。同时可以用一些中成药,比如骨疏康、金天格这类调节钙吸收,调节身体机能,干预骨钙的吸收转换。02:01
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老年人骨质疏松痛如何缓解疼痛老年人骨质疏松出现疼痛,主要是有几个原因造成的:第一,就是由于骨质疏松造成骨骼的一个微结构,或者骨小梁的稀疏、变少,造成了局部的微骨折,所出现骨质疏松的骨痛。第二,就是由于骨质疏松以后,造成了脊柱的一些,比如还有骨骼的变形,造成了局部的软组织牵拉的疼痛。首先对于治疗疼痛,目前我们主要:第一,对症治疗,可以给予消炎镇痛类的药物,包括外用的药物,膏药或者药膏,同时给予休息,避免负重。第二,药物方面,目前国家的骨质疏松指南推荐,是用脊柱降钙素,同时有抗骨质疏松的作用,也有达到止疼的目的。当然从根本上,还是要进行加强抗骨质疏松治疗,从根本上缓解,患者骨质疏松性的骨痛,同时也会防止减少骨折的风险,而减少骨骼变形的概率。01:31
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如何预防老年人骨质疏松一,适当运动,可以使骨质疏松的发生减缓,强化骨骼。同时,可增加日光照射,使维生素d来源充足。二,多食含钙丰富的食物,除有目的的增加饮食含钙量外,尚可补充碳酸钙,葡萄糖酸钙的抑制剂。饮食含钙高的食物,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼、动物骨、豆类及制品、蛋类及某些蔬菜等。三,慎用药物,如利尿剂、甲状腺补充品、抗血凝素、四环素、异烟肼、抗癌药、泼尼松等均可影响骨质的代谢。四,积极治疗,骨质疏松一旦确定,一般在其诊断前发生的损害较难逆转,但不应放弃治疗。可使用激素、降钙素、钙剂、氟化物等药物治疗,可使病情进展缓慢甚至停止。语音时长 1:30”
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如何预防老年人骨质疏松症预防老年人骨质疏松症,一般是采用药物、饮食、锻炼等方法。药物可以选择防治骨质疏松的药物,比如阿仑膦酸钠、维D钙咀嚼片、鲑鱼降钙素等。饮食建议多进食富含优质蛋白及高钙的食物,比如虾皮、瘦肉、牛奶、鱼类等。锻炼建议适当进行体育运动,比如慢跑、快走、游泳等。同时要勤晒太阳,保证充足睡眠,避免熬夜,避免吸烟饮酒。建议去正规医院的骨科、内分泌代谢科开具前述药物防治骨质疏松症,同时监测骨密度,以了解骨质疏松症具体的病情。语音时长 01:18”
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如何预防老年人骨质疏松症病情分析:预防老年人骨质疏松应注意合理锻炼,避免不良生活习惯,避免吸烟、喝酒、熬夜或长期喝浓茶、咖啡等。注意平衡膳食,补充营养,多吃含钙丰富的食物。意见建议:随着年龄增长,人体骨密度逐渐降低,老年人容易造成骨质疏松,可以适当补充钙剂,每天晒太阳,促进维生素d的吸收和利用。必要时可服用抗骨质疏松药物,进行抗骨质疏松治疗。
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老年人如何预防骨质疏松骨质疏松的严重后果是发生骨质疏松性骨折,亟待受到轻微创伤或日常活动中发生的骨折,危害很大,致残率和死亡率非常高。发病原因主要有几个方面,内分泌营养,物理免疫及遗传因素。当然主要是通过均衡膳食,摄取足量的钙和维d,参加恰当的体育锻炼,避免吸烟和过度饮酒,并制定预防摔倒的措施。
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如何预防老年人骨质疏松症骨质疏松症在临床上主要多见于绝经后女性和老年人。老年人出现骨质疏松症主要是由于随着年龄的逐渐增长,骨组织逐渐退化,使骨的生成量不足以支持骨的吸收量,进而出现骨量减少,骨骼强度减弱,骨脆性增加,从而导致老年人出现骨质疏松。所以要想预防骨质疏松症,就必须要减缓骨量的丢失,减缓骨骼的退化,最主要的措施就是
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如何预防老年人痴呆预防老年痴呆的发生,首先要保持良好的心情,要有一个乐观的心态,不要有太多的负面情绪,学会调节自己的情绪,需要保持规律的生活作息,积极参加社会活动,可以与朋友下棋、看书、打牌等,避免独居,不与外界交流,也容易出现痴呆的发生。日常生活中需要加强语言、思维、运动等各方面的锻炼,延缓大脑的衰老。患有高血压病