骨质疏松症在临床上主要多见于绝经后女性和老年人。老年人出现骨质疏松症主要是由于随着年龄的逐渐增长,骨组织逐渐退化,使骨的生成量不足以支持骨的吸收量,进而出现骨量减少,骨骼强度减弱,骨脆性增加,从而导致老年人出现骨质疏松。所以要想预防骨质疏松症,就必须要减缓骨量的丢失,减缓骨骼的退化,最主要的措施就是补充钙质。
在饮食老年人可适当的增加含钙物质的摄入,比如豆制品、奶制品、蛋类、鱼类等,但由于老年人消化功能减弱,所以应该少量多餐,不能一次性吃太多,以免出现消化不良。同时还可以服用一些补充钙质的药物,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等,可以有效的补充钙质,增加骨量,从而预防骨质疏松症的出现。