问跳舞腿疼怎么办
病情描述:
跳舞腿疼怎么办
答医生回答
病情分析:
腿痛如果是由于跳舞原因出现,可能是由于既往没有进行锻炼,刚开始锻炼可能肌肉酸痛,这个是属于正常,可以通过休息,减少活动量,逐步增加锻炼的时间和量,可以热敷,一般几天就可以逐步好转。如果长期跳舞出现疼痛,可能是由于肌肉损伤或劳损导致,建议适当减少活动量,必要时休息几天,可以热敷或者外用活血化瘀药物外用。如果既往有腰椎间盘突出或者颈椎病、下肢血管疾病等病史,可能需要去正规三甲医院就诊明确病情。
意见建议:
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腿疼怎么办腿疼怎么办,当出现了腿疼,首先要考虑患者的年龄,患者最近有没有过出现外伤,如果出现了下肢外伤,脚踝部扭伤,这可能由于局部软组织损伤造成的,或者是过去长期以来腿疼,有椎间盘突出,这可能是椎间盘突出压迫神经造成的,如果患者有动脉硬化闭塞,有冠心病,动脉问题,或者有房颤,这样可能是由于下肢的动脉硬化闭塞或者下肢动脉栓塞造成的,如果有静脉曲张,下肢腿突然肿胀,这可能是下肢出现了静脉血栓,或者是下肢静脉曲张,出现了血栓性静脉炎造成腿疼,这样不同的情况,需要去不同的科室进行诊断和治疗。另外当患者没有任何问题,突然出现下肢的剧烈疼痛,要检查皮肤是不是有带状疱疹,是不是有皮肤问题,这样需要去皮肤科进行诊断和治疗,一句话当出现腿疼的时候,他可能不是由某个单一因素造成的,可能有很多因素,因此需要到医院去找有经验的医生进行咨询和做相应的处理。01:43
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腰腿疼痛怎么办如果患者出现腰腿疼痛的症状,首先要明确产生症状的原因,针对病因治疗才能起到比较好的临床效果,比如保守治疗、手术治疗。腰腿疼痛主要是由于腰肌劳损、腰背筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄,以及腰椎感染、肿瘤、结核等少见疾病。对于腰肌劳损、腰背筋膜炎等患者,主要采用保守治疗,包括卧床休息、理疗、按摩。对于腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等腰椎退变性疾病,常用的治疗方式是保守治疗,包括休息、理疗、按摩、牵引。如果患者出现严重的神经根症状,例如疼痛、麻木、无力,保守治疗无效,此时可能需要进行手术治疗。对于腰椎的感染、结核、肿瘤等其他少见疾病所产生的腰腿疼痛症状,通常保守治疗是无效的,需要尽快进行手术治疗。01:19
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跳舞腿疼怎么办跳舞腿痛的常见原因有两种。一种是腰肌劳损,腰间盘突出或腰椎管狭窄。这与长期反复过度的腰部运动,腰部过度负荷有关,如长时间坐,长时间站,长时间弯腰负荷运动,均使腰背肌长期处于高张力高度疲劳的状态,久而久之导致慢性的腰肌劳损,直至发展成腰间盘突出,腰椎管狭窄。在劳累以后我们要注意休息,睡觉时使用硬板软垫床,注意防潮保暖,避免受凉。避免剧烈的体育运动,纠正不良的工作姿势。控制好体重,最好不要过度的劳累。其次,跳舞腿痛与原来很少锻炼,突然进行长时间过量的体育运动,如跳舞造成。跳舞可以造成下肢的肌肉疲劳,肌肉劳损及肌筋膜炎,而出现腿痛的症状。在运动前,我们要注意热身拉伸;运动后,我们要对疲劳的肌肉进行推拿按摩理疗处理,促进疲劳的肌肉恢复。可以行腰背肌功能锻炼,腰椎牵引,腰背部的推拿按摩理疗等等。语音时长 01:54”
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跳舞腰痛怎么办跳舞腰痛首先可以用双手按摩腰部,同时用毛巾热敷腰部,减轻腰痛症状。如果腰痛症状严重,还可以按需服用氨酚待因、吲哚美辛止痛治疗。如果腰痛没有得到有效的缓解,则可以就诊骨科、外科做腰部推拿、按摩、康复训练治疗。跳舞腰痛,恢复期间要保持腰部放松,切勿长时间压迫腰部。睡觉时建议选择硬板床,然后尽量保持腰部放松,减少参加类似于跳高、跳远、跳绳等运动,以免加重腰痛症状。语音时长 01:10”
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跳舞腰痛怎么办病情分析:跳舞腰痛多是由于腰背肌过度疲劳或扭伤引起,应多休息,可进行腰部热敷、按摩、针灸等理疗,疼痛明显的口服非甾体抗炎镇痛药如布洛芬、塞来昔布等,外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏等。意见建议:平时应注意休息,做好腰部保暖,腰痛经过休息腰痛不能缓解的,应及时到医院就诊,完善影像学检查,如腰椎CT或核磁共振检查,排除是否有腰椎间盘突出的情况。
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跳舞腿疼还能继续跳吗跳舞出现了腿的疼痛,这种情况下不能够再进行跳舞了,需要积极的注意休息,因为这个时候已经出现了腿部的肌肉以及关节的劳损,如果再继续跳舞的话,有可能会导致这些软组织的损伤,疼痛就会更加明显,这个时候要多注意休息,抬高患肢,避免受凉,加强保暖。
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跳舞脚疼怎么办跳舞脚疼可以通过冷敷、按摩、服用药物等方式治疗,有利于症状得到改善。1、冷敷:跳舞可能会导致局部关节软组织损伤,引起肿胀以及疼痛,首先可以使用冰袋冰敷,能够促进毛细血管收缩,减轻疼痛感。2、按摩:如果超过24小时左右还伴有疼痛感,可以做局部按摩,能够加快血液循环的速度,促进淤血吸收,减轻肿胀,从而达
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腿疼怎么办腿疼考虑是外伤、痛风性关节炎、腰椎间盘突出症等原因引起,一般通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解症状。1、外伤:如果患者下肢受外力碰撞或过度伸展扭曲,造成软组织损伤,出现疼痛或伴有肿胀,此时应及时停止运动,进行局部冷敷,使皮肤温度降低,可以起到减少出血量以及止疼的作用,并且还需把腿部抬高,促进