腹肌酸痛还能继续练吗

男, 20岁

2018-11-24 13963次

病情描述:

腹肌酸痛还能继续练吗

医生回答

病情分析:

腹肌出现了酸痛,那么这种情况下不管进行任何动作都不需要再进行练了,因为出现了酸痛就已经说明以及局部出现了肌肉的疲劳以及酸性产物的堆积,这种情况下需要积极的注意休息,如果继续在进行锻炼,有可能会导致肌肉纤维的断裂,疼痛会更加明显。

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