问多吃维c有什么好处

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• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5586次

• 多吃菠萝蜜有哪些好处

  多吃菠萝蜜，有哪些好处？（肠胃消化）菠萝蜜又称树菠萝，有“热带果王”美称，是这个季节营养最高的水果。菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱、抗衰老等都是有效果的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 84154次

• 维c对鼻炎的好处
  患有鼻炎症状时使用维生素C是有一定的辅助治疗作用的。首先，鼻炎是由于鼻腔本身针对某些物质过于敏感所造成的，或者是由于机体感染病毒和细菌感染所引起的上呼吸道感染症状，进而造成了鼻炎表现，服用维生素C可以有效的提高自身的免疫力，降低敏感程度，进而达到缓解鼻炎的症状表现。另外，在平时还是应多注意休息，尽量多食用一些含维生素C以及维生素E较高的蔬菜和水果，并食用一些优质的高蛋白食物，科学饮食，增强自身的体质，以减缓鼻炎的症状表现类型，另外，在平时也要注意自身的保暖，避免造成着凉的症状。
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  许庆天 主治医师马鞍山市人民医院

  2022-08-31 1440次

• 多吃生姜有什么好处
  生姜分布于我国中部，东南部至西南部各省，它的蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素含量很高，能增进食欲，促消化，活血驱寒，解毒。多吃生姜可以增进食欲，口嚼生姜可引起血压升高，姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力节律和蠕动增加。多吃生姜镇吐，生姜有末梢性镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酚的混合物，外出旅游出发前口嚼生姜服下，或贴一片在肚脐上也可以放在鼻旁嗅闻，有防晕车、晕船之效。多吃生姜，活血驱寒。生姜对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环，用生姜红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒。生姜杀菌，实验表明生姜对伤寒杆菌，霍乱弧菌有明显的抑制作用。生姜解毒，生姜又能解生半夏、生南星之毒，煎汤饮服可用于中半夏、南星毒引起的喉哑、舌肿、麻木等症，生姜助阳，按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来，中医素有男子不可百日无姜之语。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-18 23103次

• 多吃红枣有什么好处
  病情分析：多吃红枣的好吃是可以改善消化功能，增强免疫力，改善睡眠，美容养颜。红枣属于常见的中药，也是一种食物，主要功效是补脾和胃，益气养血。意见建议：红枣药性比较平和，适合普通人尤其老人，更年期女性和孕妇日常服用，既可以直接食用，也可以泡水喝，可以加些桂圆、枸杞子，这样有助于增强补血安神的效果，还可以恢复体力，延年益寿。
  张兴明 副主任医师锦州市中心医院

  2020-08-07 1801次

• 多吃生姜有什么好处
  生姜是姜科的草本植物，生胶吴瑞新性微温，归肺，脾胃经具有解表，散寒温中止呕，润肺止渴咳，解毒的功效，常配多种药物配伍应用，可以治疗慢性胃病，慢性咳嗽，或者是流行性感冒。生活中也常用生姜水驱寒。但是，生姜性温，有姜辣素，能刺激胃黏膜促进胃肠道充血。多了容易引起胃肠道的不适。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-01 6904次

• 吃维c有什么好处
  维c一般是指维生素C，吃维生素C的好处一般有改善皮肤状态、使体内营养均衡、促进伤口愈合、增强免疫力、辅助改善紫癜等。平时应该定期去医院做体检，能够了解身体的状况。1、改善皮肤状态：维生素C在人体中起着比较重要的作用，可以抑制黑色素生成，能够改善皮肤的状态。2、使体内营养均衡：这种成分可以参与机体的新
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 长期吃维c和维e有什么好处和坏处
  维c和维e指维生素C和维生素E，长期吃维生素C和维生素E具有增强免疫力、保护皮肤、提高血管弹性、促进铁元素吸收、促进伤口愈合的好处。其坏处一般有刺激胃酸分泌、产生结石、加重肝肾负担、诱发痛风、增加血栓风险等。如果身体出现了不适症状，需要及时
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-12-13 0次