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• 人体每日所需维C的含量

  人体一天所需要维生素C的含量，对于正常人每日所需要的量大约是100mg左右；老年人以及儿童可能相对会少些，大约在70-80mg左右；而对于青春期的青少年，所需要的量相对会大一些，大约是100-120mg左右。维生素C，在体内是不能够通过自身合成的，必须要靠外界的摄入来补充。如果缺少维生素C，可能会导致机体出现坏血病或者牙龈出血，以及伤口复原缓慢，甚至还可能会导致机体免疫功能下降等情况。通常日常饮食中的维生素C的含量可以达到人体需要。只要每天保证吃一定量的新鲜的蔬菜、水果，基本可以满足机体的需要。只有当机体出现严重维生素C缺乏，才需要通过药物来进行补充维生素C，每天可以增加200-300mg左右。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-27 2942次

• 维c和维e可以一起吃吗

  维生素E和维生素C是可以一起吃的，建议餐后半小时内一起服用。维生素E被吸收之前在肠道中先被水解，各种维生素E的同类物质在被吸收的过程中都需要胆汁和胰液的作用，在小肠黏膜细胞内与脂肪酸结合成酯后渗入乳糜微粒，吸收后经淋巴系统转运。所以维生素E的吸收需要油脂类的参与，空腹不利于维生素E的吸收，饭后立刻服用是因为食物中有脂类存在，利于维生素E的吸收。维生素C是在十二指肠和空肠部位被吸收，从维生素C的摄取来看，空腹吸收率为30%，而餐后吸收率可达50%，可见餐后服用有利于吸收，也可以减少药物对胃肠道的刺激，因此两者可以一起饭后服用。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2129次

• 对鼻炎有好处的食物
  如果患有鼻炎症状，可以食用一些新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白，高营养的食物，比如像苹果、火龙果、桔子、猕猴桃、牛奶、鸡蛋、动物的瘦肉等食物，这些食物中富含有丰富的微量元素，维生素有利于促进鼻腔内的黏膜修复，缓解鼻炎的不良表现，针对流鼻涕，鼻塞等症状，都有一定的缓解治疗作用。另外，足够的蛋白质也可以提高患者本身的抵抗力，降低鼻炎发作的概率，或者是在鼻炎发作期间的不良表现，平时多注意休息。
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  许庆天 主治医师马鞍山市人民医院

  2022-08-02 835次

• 维c泡腾片的作用
  维C泡腾片的主要作用是用于预防和治疗坏血病，用于增强机体的抵抗力，用于疾病恢复期以及过敏性疾病的辅助治疗，也可以用于预防、治疗各种急慢性传染疾病。维C泡腾片的服用，应当遵医嘱来进行。因为长期过量服用维生素C，可以引起患者出现结石、腹泻、恶心、呕吐、腹痛等不良反应，所以不建议患者长期过量的服用，建议患者遵医嘱进行服用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2018-10-18 55901次

• 多吃维c有什么好处
  病情分析：吃维生素C能够起到抗坏血酸的好处。对于维生素C的摄入量来说，每天应在100毫克左右，适量的补充维生素C能够起到通透血管的作用，能够有效的预防牙龈出血，起到维护牙齿或者是齿龈健康的作用，同时还能增强皮肤弹性、美容养颜、提高机体抵抗力，还能抗癌。意见建议：在日常生活中为了保证体内维生素C的摄入量，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果内含有大量的维生素C，比如猕猴桃、胡萝卜、大白菜、苹果等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-29 1101次

• 鼻炎吃维C管用吗
  病情分析：鼻炎的症状如果比较明显时，单纯的吃维生素C是难以起到有效改善作用的。鼻炎包括急性鼻炎，慢性鼻炎，过敏性鼻炎等等常见的情况。患者需要根据具体的病情对症使用一些抗感冒、抗过敏的药物，还可以使用一些鼻喷药物，比如糠酸莫米松鼻喷雾剂等等。维生素C可以作为一种有益的补充。意见建议：需要注意对鼻腔黏膜的保护，避免鼻黏膜接触到各种污染性、刺激性以及过敏性的物质，保持鼻腔良好的通气引流状况。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2021-01-18 1001次

• 吃维c有什么好处
  维c一般是指维生素C，吃维生素C的好处一般有改善皮肤状态、使体内营养均衡、促进伤口愈合、增强免疫力、辅助改善紫癜等。平时应该定期去医院做体检，能够了解身体的状况。1、改善皮肤状态：维生素C在人体中起着比较重要的作用，可以抑制黑色素生成，能够改善皮肤的状态。2、使体内营养均衡：这种成分可以参与机体的新
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 长期吃维c和维e有什么好处和坏处
  维c和维e指维生素C和维生素E，长期吃维生素C和维生素E具有增强免疫力、保护皮肤、提高血管弹性、促进铁元素吸收、促进伤口愈合的好处。其坏处一般有刺激胃酸分泌、产生结石、加重肝肾负担、诱发痛风、增加血栓风险等。如果身体出现了不适症状，需要及时
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-12-13 0次