问巴坦木有营养吗
病情描述:
巴坦木有营养吗
答医生回答
病情分析:
巴坦木是有营养的,有保护肌肤的作用,富含维生素E,类黄酮是抗氧化剂的一种健康食品,它能够对抗自由基,因此它对皮肤的有很好的抗氧化作用,延缓皮肤衰老非常有效。第二、它有益于心脏健康,巴旦木里边它70%的不饱和脂肪酸,它有助于降低胆固醇,因此对于降低血脂,减少心脏病或中风的发生,有一定的益处。
意见建议:
建议每天睡觉前细嚼巴旦木十余粒,然后再服开水冲下。长期食用下去,不仅能够帮助我们实现夜间通宵熟睡无梦,而且能够保持身强体壮,身体抵抗力也会因此会增强。
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