问腰椎间盘突出适合做什么工作
病情描述:
腰椎间盘突出适合做什么工作
答医生回答
病情分析:
如果条件允许最好多休息不要工作,如果想工作可以选择做轻度的对腰部压力不大的工作。像太累的或者经常搬抬东西、久坐的工作就不要做了,会对腰椎造成压力,加重病情。
意见建议:
如果患者是坐着工作,建议坐30分钟之后起来活动5分钟,这样可以让腰部放松。如果是偶尔搬抬东西,要完全蹲下,轻轻的搬抬,不要半蹲,这样不利于腰椎的恢复。
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腰椎间盘突出症患者都适合做微创手术吗?微创手术是指一系列创伤比较小的手术,小的是扎一个针进行射频消融、髓核消融;稍微大一点的是内镜下的间盘摘除,还有经皮通道下的减压,甚至固定融合手术。所以不同的疾病,有不同的手术选择。不同的手术,又适用于不同的疾病。所以对于每个病人,我们需要结合他临床的症状、查体、影像学的表现,来选择手术方式。对于微创手术也是这样,我们不能说某一种手术可以治疗所有的疾病,也不是说一种疾病就只有一种手术方法。就腰椎间盘突出症来说,如果是单纯的间盘突出,没有合并腰椎的不稳、椎管狭窄,那内镜下的间盘摘除手术就足以解决问题。如果患者只是膨出,只有腰部疼痛,或者不典型的下肢疼痛,可能针对膨出或突出的间盘做射频消融,可以解决问题。如果患者合并了腰椎的不稳定、滑脱、椎管狭窄,可能要选择微创通道下的减压、间盘摘除和融合手术。02:08
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间,外边有纤维环,中间有髓核,这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动,也可以有一定幅度的活动,使得我们弯腰、后伸,这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性,有一定的活动幅度,如果纵向的受力大,挤压椎间盘,有的椎间盘的纤维环薄弱,就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的,是这个突出压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛,就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出,在这个椎管以外的部位突出,在临床上我们不太重视,因为它不引起严重的临床症状和病理改变。01:36
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腰椎间盘突出适合做什么工作当我们有腰椎间盘突出症时应当尽可能避免做体力劳动,以及剧烈的运动锻炼,当然我们也需要避免久坐,久站的工作,因为久坐和久站以后可能引起腰肌的劳损,从而进一步加重腰椎的病情,所以要选择轻便的工作。当然,如果腰椎间盘突出的症状较重,已经影响日常生活时,仍然需要及时的到医院进行就诊,医生通过仔细查体来了解腰椎间盘突出的情况,而且会安排完善相关的影像学检查,如X线片、CT甚至磁共振,通过影像学检查可以了解腰椎间盘突出的程度如何。如果腰椎间盘突出程度较重,并伴有明显的神经症状,此时就需要住院行手术治疗,如果腰椎间盘突出情况较轻,也可以选择动态保守的方案来观察治疗。语音时长 01:36”
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腰椎间盘突出适合做什么运动患者患有腰椎间盘突出,尽量不要做过于剧烈的运动,在身体承受的范围内,可以选择一些缓慢的适宜的运动,比如倒走和游泳,有助于减轻腰椎的压力,同时可以达到治疗腰椎间盘突出的效果,也可以起到健身的作用。日常生活中,患者要多休息,尽量选择睡硬板床,可以对局部进行保守治疗,比如按摩,热敷,针灸,理疗,牵引等,治疗效果都比较好,但是腰椎间盘突出症状很严重的时候,比如出现腰痛以及下肢的腿部麻木的时候,尽量不要去健身,避免症状的加重。语音时长 01:19”
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腰椎间盘突出适合做什么运动腰椎间盘突出常规来说,最好卧床休息,如果病情比较轻的话可以选择适当的走动,比如散步,拒绝奔跑,剧烈活动。腰椎间盘突出,休息很重要,不要让腰部用力过猛,并且要保持腰部,不要受寒,让腰椎盘可以得到充分的休息。
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腰椎间盘突出适合做哪些运动病情分析:腰椎间盘突出适合做腰椎负荷较小,增强腰背肌肉力量的运动,如游泳,普拉提,五点支撑,平板支撑,燕飞式等。注意急性发作期不能运动,应严格卧床休息。意见建议:腰椎间盘突出应避免高强度运动,避免反复弯腰、旋转腰部的运动,平时做好腰腿保暖,防止受凉,避免久站久坐,饮食上多吃新鲜蔬菜水果,多吃含钙丰富的食物,如牛奶、酸奶、豆制品等。
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腰椎间盘突出能做什么工作腰椎间盘突出患者除了不能做重体力活以及不能久坐,久站以外,其他很多轻便的工作都是可以做的,没有特别的限制。患者可以适当运动,但是不能做剧烈运动。腰椎间盘突出患者还需要特别注意饮食,不能吃辛辣、刺激性大的食物。另外,生冷以及烧烤的食物也不能吃
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腰椎间盘突出能做什么工作腰椎间盘突出可以做一些活动比较少,并且比较轻松的工作,腰椎间盘突出不可以做重体力劳动,避免剧烈的活动,一定避免久坐久站的工作,如果久坐长时间,那么可能导致腰肌劳损,从而进一步加重腰椎间盘的病情,一定要是轻便的工作。腰椎间盘突出的患者可以每天进行物理治疗,比如局部的热敷,理疗,按摩,推拿,针灸,牵引等