问晚上听歌睡觉好吗

为你推荐

• 晚上睡觉怎样防止梦遗.

  梦遗是指以遗精一个月4次以上，伴有性梦、欣快感为主要表现的不固类疾病。又称为梦泄、精泄。常伴有精神恍惚，记忆力减退，失眠多梦，心烦汗出，腰膝酸软等症。如果想要防止出现梦遗，建议通过以下方面来进行处理，首先建议平时要避免性刺激，不要总是胡思乱想，也不要去看裸露的图片或者是视频。另外建议平时要注意适当锻炼身体，多做有氧运动，增强机体耐力，都有助于防止梦遗。另外对于症状严重的，应该遵医嘱用药调理。由于遗精多归于肾虚，因此可以服用一些益肾固本的中成药，如常见的美罗参茸鞭丸等，参茸鞭丸含有29味道地药材组成，多数归于肾经，可以补肾阳，滋肾阴，益肾精。其所含貂鞭、海马、淫羊藿等温肾壮阳；枸杞子、天冬滋肾阴，熟地、鹿茸、锁阳益精血，多味药配伍，肾气充沛，肾精充足，肾脏固摄有力，对于肾虚所致的遗精可以很好的改善。需要注意高血压患者需要遵医嘱用药。如需使用参茸鞭丸，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:26
  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 2528次

• 女生晚上几点睡觉好

  一般每天晚上10点睡觉最好，因为晚上10点至凌晨5点是神经细胞分裂代谢修复期，这个时期睡眠以后可以使机体细胞得到修复。如果睡觉过晚，可以使内分泌失调、神经功能紊乱，出现皮肤粗糙、脱发、月经失调和学习、工作效率下降。首先要保证充足的睡眠时间，保持精力充沛，可以使学习效率增高，而且有利于胃肠功能代谢，所以建议大家早睡、早起，晚上10点睡觉，早晨6点起床，养成良好的生活习惯。

  

  01:12
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-16 5441次

• 晚上睡觉前喝水好吗
  晚上睡觉前一到两个小时，适当喝些白开水，矿泉水，纯净水，可以提前补充夜间水分的流失，避免血液黏稠度增加，对人体有一定的好处。特别是对于老年血液黏稠度高，血脂高的人群效果较好，可以减少心脑血管疾病发病的几率。但是我们要注意，不要在临睡时一次大量喝水，以免引起过于频繁的起夜，导致睡眠质量变差，特别是在寒冷的季节，容易造成感冒等疾病的发生。因此我们建议，晚上睡觉前一到两个小时喝200毫升左右的白开水，纯净水，矿泉水或者是牛奶，并且缓慢的喝下，是对人体最好的。这样既可以补充了夜间水分的流失，还可以起到减缓血液粘稠度增高的作用，还能起到补充钙质的作用，对人体较好。
  语音时长 01:39”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-18 80020次

• 晚上穿瘦身衣睡觉好吗
  睡觉不可以穿瘦身衣睡觉的，因为瘦身衣过紧会影响血液循环，引起身体的供血不足，并且使腹腔内的脾、肾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。所以瘦身衣白天穿上就可以了，晚上睡觉的时候最好脱下。而且穿着瘦身衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状，这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一个道理。瘦身衣一天穿多长时间，有人认为瘦身衣穿的时间越长瘦身效果越好，其实不然瘦身衣穿的时间会影响血液循环，影响障碍呼吸，容易得皮肤病，一天最好在八个小时以内。同时也不要天天穿着穿的时间越长，瘦身衣还会给人体代谢功能减弱。穿上瘦身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的话无论什么方法都要持之以恒。
  语音时长 1:32”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 64202次

• 晚上睡觉前喝水好吗
  晚上睡觉喝水伤身体，早上起来一杯水对身体好。睡前两到三小时内不要喝水就可以了，如果口很渴了可以喝点水。晚上喝水，早上会浮肿，长此以往就会增加肾脏的负担，早上一杯水可以唤醒睡了一晚的身体，并且帮助排毒。
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 8905次

• 晚上饿着肚子睡觉好吗
  晚上饿着肚子睡觉是非常不好的，就算是在晚上睡觉时，也需要胃肠内有一定的食物，不至于因为体内能量不足引起身体不适，影响睡眠，同时对胃部和身体健康也是不好的，晚上饮食不宜过饱，会加重胃肠道负担，但是也不能饿着肚子。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-25 9705次

• 晚上睡觉前看书好吗
  晚上睡觉前看书一般不好，可能会影响眼睛视力，不利于身体健康。在晚上看书时光线通常会比较暗，而且使用的灯光可能会刺激眼睛，如果长时间看书，眼睛长时间受到灯光的刺激，可能会增加眼睛的疲劳感，使眼睛出现疼痛、视力下降的情况。而且晚上看书时，脑部神经处于高度运转的状态，可能会引起看书之后出现入睡困难、失眠的
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-11-27 0次

• 晚上睡觉前喝水好吗
  不可以直接判断晚上睡觉前喝水好不好，需要根据喝的量进行诊断，如果喝的量较少，一般好，如果喝的量比较多，一般不好。水属于日常生活中比较常见的饮品，每天晚上睡觉前适量的喝一些水，可以补充身体所需的水分，缓解口干、口渴的症状，还可以加快肠胃蠕动，防止大便干结或便秘的情况发生，对改善消化不良也有辅助作用，而
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次