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• 晚上睡觉怎样防止梦遗.

  梦遗是指以遗精一个月4次以上，伴有性梦、欣快感为主要表现的不固类疾病。又称为梦泄、精泄。常伴有精神恍惚，记忆力减退，失眠多梦，心烦汗出，腰膝酸软等症。如果想要防止出现梦遗，建议通过以下方面来进行处理，首先建议平时要避免性刺激，不要总是胡思乱想，也不要去看裸露的图片或者是视频。另外建议平时要注意适当锻炼身体，多做有氧运动，增强机体耐力，都有助于防止梦遗。另外对于症状严重的，应该遵医嘱用药调理。由于遗精多归于肾虚，因此可以服用一些益肾固本的中成药，如常见的美罗参茸鞭丸等，参茸鞭丸含有29味道地药材组成，多数归于肾经，可以补肾阳，滋肾阴，益肾精。其所含貂鞭、海马、淫羊藿等温肾壮阳；枸杞子、天冬滋肾阴，熟地、鹿茸、锁阳益精血，多味药配伍，肾气充沛，肾精充足，肾脏固摄有力，对于肾虚所致的遗精可以很好的改善。需要注意高血压患者需要遵医嘱用药。如需使用参茸鞭丸，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 2506次

• 女生晚上几点睡觉好

  一般每天晚上10点睡觉最好，因为晚上10点至凌晨5点是神经细胞分裂代谢修复期，这个时期睡眠以后可以使机体细胞得到修复。如果睡觉过晚，可以使内分泌失调、神经功能紊乱，出现皮肤粗糙、脱发、月经失调和学习、工作效率下降。首先要保证充足的睡眠时间，保持精力充沛，可以使学习效率增高，而且有利于胃肠功能代谢，所以建议大家早睡、早起，晚上10点睡觉，早晨6点起床，养成良好的生活习惯。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-16 5377次

• 晚上睡觉前喝水好吗
  晚上睡觉前一到两个小时，适当喝些白开水，矿泉水，纯净水，可以提前补充夜间水分的流失，避免血液黏稠度增加，对人体有一定的好处。特别是对于老年血液黏稠度高，血脂高的人群效果较好，可以减少心脑血管疾病发病的几率。但是我们要注意，不要在临睡时一次大量喝水，以免引起过于频繁的起夜，导致睡眠质量变差，特别是在寒冷的季节，容易造成感冒等疾病的发生。因此我们建议，晚上睡觉前一到两个小时喝200毫升左右的白开水，纯净水，矿泉水或者是牛奶，并且缓慢的喝下，是对人体最好的。这样既可以补充了夜间水分的流失，还可以起到减缓血液粘稠度增高的作用，还能起到补充钙质的作用，对人体较好。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-18 79954次

• 晚上睡觉前皮肤瘙痒
  原因是比较多的，有一些是过敏性的疾病有一些那是感染性的疾病，常见的有皮肤瘙痒症，荨麻疹等。这些情况那很多是在晚上睡觉前容易加重的，积极的护肤治疗，然后针对病因进行抗过敏治疗。有一种疾病的叫疥疮，是一种疥虫引起的传染性疾病，很容易在睡觉前或者是患者入睡之后出现明显的瘙痒，白天痒的轻。这个病的皮疹主要分布在皮肤比较薄嫩的部位如腋窝乳房下，阴部，腕部，手缝等地方，而这种情况需要进行积极的杀菌治疗的，可以到医院那在专科医生指导下进行使用。
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  徐学超 主治医师中国人民解放军第107医院

  2018-09-28 50096次

• 晚上睡觉前喝水好吗
  晚上睡觉喝水伤身体，早上起来一杯水对身体好。睡前两到三小时内不要喝水就可以了，如果口很渴了可以喝点水。晚上喝水，早上会浮肿，长此以往就会增加肾脏的负担，早上一杯水可以唤醒睡了一晚的身体，并且帮助排毒。
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 8905次

• 晚上听歌睡觉好吗
  病情分析：睡觉之前是可以听歌的。可以听一些轻音乐，或者世界经典的音乐可以促进睡眠，但是听的时候要尽量把音量调小。意见建议：建议睡觉之前可以听音乐，但是不要听太长时间，不然可能会影响听力。建议睡觉之前的两小时之内不要过量的运动。睡觉之前也不要吃得太饱，可以喝一杯热牛奶有助于睡眠。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-16 25523次

• 晚上睡觉前喝水好吗
  不可以直接判断晚上睡觉前喝水好不好，需要根据喝的量进行诊断，如果喝的量较少，一般好，如果喝的量比较多，一般不好。水属于日常生活中比较常见的饮品，每天晚上睡觉前适量的喝一些水，可以补充身体所需的水分，缓解口干、口渴的症状，还可以加快肠胃蠕动，防止大便干结或便秘的情况发生，对改善消化不良也有辅助作用，而
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 晚上睡觉前喝酸奶好吗
  很多人心中都有这样的疑虑。睡前喝酸奶对人体有害吗？事实上健康专家认为，饭后两小时内喝酸奶是最佳时机。人胃液pH值通常在1-3之间，禁食时的pH值低于2，酸奶中最合适的乳酸菌的pH值在5.4以上。空腹喝酸奶，胃酸的酸度很容易杀死乳酸菌，酸奶的保健作用会大大降低。如果您在饭后喝酸奶，胃液会被稀释，pH值
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-24 75130次