睡觉不可以穿瘦身衣睡觉的,因为瘦身衣过紧会影响血液循环,引起身体的供血不足,并且使腹腔内的脾、肾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠消化功能降低,造成便秘。所以瘦身衣白天穿上就可以了,晚上睡觉的时候最好脱下。而且穿着瘦身衣睡觉很容易引起血液循环不畅,从而出现水肿的症状,这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一个道理。
瘦身衣一天穿多长时间,有人认为瘦身衣穿的时间越长瘦身效果越好,其实不然瘦身衣穿的时间会影响血液循环,影响障碍呼吸,容易得皮肤病,一天最好在八个小时以内。同时也不要天天穿着穿的时间越长,瘦身衣还会给人体代谢功能减弱。穿上瘦身衣就能立刻看到效果,但是要瘦身的话无论什么方法都要持之以恒。