问高血压可以早上跑步吗

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• 高血压可以根治吗？

  高血压是慢性病，一般是不能根治的，大多数人都需要药物维持控制血压，但是也有少数的高血压患者是可以根治的。少数的人群包括：第一类就是原来很胖的高血压患者，通过减体重、控制饮食、增加运动等手段把体重明显的降下来了，跟着血压也就不高了，这种情况下可以称为是根治。还有一类是继发性高血压，就是继发于其他原因导致的血压升高，比如原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄或者是甲亢等等导致的高血压就叫继发性高血压。继发性高血压把原发病治疗以后，血压跟着也就降下来了，这一类人群高血压也可以达到根治。除此之外其他绝大多数的高血压患者往往是原发性高血压，很难达到根治的效果，只能靠平时的降压药维持控制血压。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 3957次

• 跑步血压会升高吗

  运动和跑步由于交感神经兴奋，肾上腺素、血管紧张素，醛固酮系统激活，血管紧张素分泌增多，血压会增高另外，运动过程中，交感神经兴奋，会使血管收缩、心率加快此时血压会增高，心肌耗氧量也会适当增高。跑步过程中，主张有氧运动，即能耐受的情况下进行运动，对于40岁以上的人群，不建议做剧烈的运动，建议快步行走。过度体育运动，会使血压升高，心肌耗氧量增加，可对心肌细胞造成损害，因此要适度体育运动，而且循序渐进，无需短时间快跑和远跑，否则会造成心脏负荷过重，血压急剧增高，对身体是有害的。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 5228次

• 高血压可以早上跑步吗
  一般情况下高血压是可以早上锻炼身体的，但是不建议在早上跑步，特别是快速剧烈的跑动，早上跑步容易对血压造成很大的波动，会容易引起血压升高。因为早上正是人体正常血压的高峰，而跑步时会使心率增加，血流速度明显加快，心脏每次收缩放出的血量有所增加，相较于平时血压自然会升的更高，虽然这样的血压升高是正常现象，也是暂时的，且运动停止后就会恢复。但是对于早上血压本来就高的高血压人群来说，却可能蕴含一些危险，例如出现突发的脑血管意外，会出现突发的心律失常乃至猝死，所以一般不建议高血压早上跑步。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-08-30 9503次

• 高血压早上能跑步吗
  患者最好不要在早上进行体育锻炼。因为早上这个时间段人体的血压属于是一个高峰期。跑步的话，会使心率增快，血流速度加快，心脏每次收缩放出的血量有所增加，相较于平时血压自然的就会生的更高。所以说最好还是避开早上血压高峰时期段，来进行跑步锻炼，但是对于早上血压本来就高的一些高血压人群来说，可能就隐藏着一些危险，如果有可能会出现一些突发的脑血管意外，会出现一些心律失常以及猝死，所以说对于高血压患者尽量的还是选择在下午或者晚上来进行体育锻炼。体育锻炼最好还是选择一些舒缓的运动，比如像骑自行车，散步，快步走，做健身操，打太极拳，游泳，这些运动项目是比较适合高血压患者进行锻炼的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-31 4152次

• 高血压可以跑步吗
  需要进行一个评估，因为有些病人在潜在危险的情况下是不能跑步的。高血压病人在血压得到控制之后，可以进行慢跑、快走的这样一些有氧运动。在没有得到控制之后的情况下运动是非常危险的。高血压病人不只是单纯患有一种疾病，还可能有一些糖尿病，高脂血症。像这样的病人，在没有检查的情况下，贸然的进行运动，危险程度非常高。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-23 1901次

• 高血压可以跑步锻炼吗
  一般来说建议要选择一些不要过于剧烈的运动，如果说选择跑步的话，那么也是要进行慢跑，不可以进行剧烈的快跑，这些对于血压的控制是不好的，而且容易引起血压波动过大，平时的时候要按时的服用降压药物来平稳的控制血压。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 2102次

• 高血压可以跑步
  高血压患者是可以慢跑的，不做剧烈运动，避免引起血压升高的情况，高血压患者要注意保持心情舒畅，不要熬夜劳累，不要过度疲劳，不要过于精神紧张，需要自我调节心态，避免引起一些诱发因素。高血压患者还要注意不能够吃高脂肪，高胆固醇食物。高血压患者初期症状不是很明显，会随着病情的加重出现头晕，头痛，耳鸣，乏力，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-06-30 2274次

• 跑步可以治疗高血压吗
  跑步对于高血压来说是有非常好的治疗效果的，因为跑步可以增加心脏的泵血量，同时使得血管收缩舒张，增加血管的韧性，对于血压的改善有非常好的效果。而且跑步具有减重减脂的效果，当体重下降了之后，体内的脂肪含量降低，也有助于血压的控制。但是对于高血压的病人，在跑步的时候一定要是慢跑，避免快速跑步，也避免跑的时
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 563次