医生主讲实录

运动和跑步由于交感神经兴奋,肾上腺素、血管紧张素,醛固酮系统激活,血管紧张素分泌增多,血压会增高另外,运动过程中,交感神经兴奋,会使血管收缩、心率加快此时血压会增高,心肌耗氧量也会适当增高。

跑步过程中,主张有氧运动,即能耐受的情况下进行运动,对于40岁以上的人群,不建议做剧烈的运动,建议快步行走。过度体育运动,会使血压升高,心肌耗氧量增加,可对心肌细胞造成损害,因此要适度体育运动,而且循序渐进,无需短时间快跑和远跑,否则会造成心脏负荷过重,血压急剧增高,对身体是有害的。

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