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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10499次

• 胆囊结石能跑步吗

  得了胆结石之后根据他的症状来看，很多人是没有任何的不适的表现，所以不需要去在生活中做一些生活习惯的特别改变。那么跑步是一个非常健康的生活的一个方式，所以是非常好的有氧运动，对全身的健康还有其他的脏器都是非常好的作用，还可以预防癌症，那么所以在胆囊结石的患者中，我们是提倡做适量的有氧运动的，而且对于胆囊结石是没有加重的一个作用，但如果在犯急性期，或者说是胆囊结石，因为你的运动会导致结石卡顿到胆囊颈部，那么这类患者我们不建议跑，但在实际的过程中发生这种可能性的很小。

  

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  胡志平 副主任医师北京大学人民医院

  2020-06-12 3789次

• 高血压能跑步吗
  高血压患者一般可以跑步，一级高血压之内是可以跑步，慢跑主要是这个比较适合高血压患者，尽量的不要做剧烈的运动。有脑梗塞以及高血压患者可以做一些有氧运动，比如跑步，太极拳，游泳，爬山，登车都是有氧运动，其他剧烈运动尽量的少做，预防一些心脑血管疾病的发生。同时应该戒烟、戒酒，适当的多吃一些含有维生素的蔬菜水果，油腻的食物、油炸的食物应该减少，胆固醇的食物每天应该控制在一个较低水平，平常还要保持好心情的舒畅，遇事不要着急。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 4429次

• 轻度高血压能跑步吗
  如果目前患者的血压只是轻度的升高，这个时候是可以进行跑步的，运动可以使患者更为放松，也有助于更好的减轻体重，从而可以更好的改善高血压。血压往往与体重是成正比的，也就是体重基数越小，相对血压就会降得更加平稳。建议有高血压的患者，每周可以运动4-5次，每次最好可以持续30分钟以上，这样可以起到更好的减肥锻炼效果。还有就是对于高血压的患者，要注意低盐、低脂的饮食，规律的作息。如果目前血压比较高，就不建议运动。因为血压过高，这个时候再运动，很容易使血压进一步的升高。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-01-07 2857次

• 高血压能跑步吗
  高血压患者可以进行适当的运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管的适应条件能力，稳定血压水平，较好的运动方式是低等或者中等强度的等张运动，可以根据年龄以及身体状况选择慢跑或者步行，一般每周3到5次，每次20到60分钟。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1501次

• 轻度高血压能跑步吗
  病情分析：轻度高血压是可以跑步的。轻度的高血压首先是建议通过生活方式干预，包括调整饮食结构，低盐低脂饮食；第二个最重要的是加强运动，能够增加心肺活量，促进新陈代谢，减少体内脂肪淤积。意见建议：高血压患者建议每天运动一个小时，可以选择跑步，跳舞，太极等，不建议高强度运动。跑步建议是慢跑，因为活动强度过大，反而会增加心脏负担，引起脱水、心肌缺血等副作用。
  徐江奇 主治医师九江市第一人民医院

  2020-06-14 1103次

• 高血压能跑步吗
  高血压患者是否能跑步应根据实际情况分析，如果正处于疾病稳定期，一般能跑步。如果正处于疾病发作期，一般不能跑步。患有高血压后，应及时就医。1、能跑步：跑步是一种比较常见的运动方式，对于高血压患者而言，如果疾病控制稳定，自身没有出现不适症状，一般能够跑步，可以促进血液循环，还能够使体内的脂肪燃烧，有助于
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-06-26 0次

• 高血压能跑步运动吗
  前不久，我接诊了一位中年男性患者，他说他有高血压，听说跑步对血压有影响，那还能跑步吗？这个问题其实很常见，很多高血压患者在运动方面都存在疑虑。那么今天，我就来为大家解答这个问题。高血压能跑步运动吗：高血压患者在医生指导下进行适量的跑步运动，是完全可以的。高血压的日常护理：1、健康饮食：减少盐的摄入，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-03-27 0次