问高血压可以跑步锻炼吗
病情描述：
高血压可以跑步锻炼吗
答医生回答
田鹏飞主治医师
淄博市第一医院心血管内科
2019-02-16
病情分析：
意见建议：
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静脉曲张术后可以跑步锻炼吗这个要看做的什么手术。比如你做的剥脱手术，可能一个月之内都不建议跑步。因为这个伤口比较大，里面创面比较多，跟大隐静脉主干连着的这些分支血管，就靠绷带来压迫止血，你跑多了，血管可能会崩开再出血。所以，剥脱手术一个月之内，都不建议进行跑步锻炼。像射频消融、激光、硬化剂这些治疗，一般是建议最少三周以后，才能缓慢的进行跑步锻炼。而CHIVA手术是保留血管的，一般是过一周，半小时左右的跑步锻炼是可以的。甚至如果是三型的，只处理一个切口的，分支血管的，做完了就跑步，也是可以的。
01:10
尹杰
副主任医师北京大学第一医院
2021-01-15 7631次
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高血压可以根治吗？高血压是慢性病，一般是不能根治的，大多数人都需要药物维持控制血压，但是也有少数的高血压患者是可以根治的。少数的人群包括：第一类就是原来很胖的高血压患者，通过减体重、控制饮食、增加运动等手段把体重明显的降下来了，跟着血压也就不高了，这种情况下可以称为是根治。还有一类是继发性高血压，就是继发于其他原因导致的血压升高，比如原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄或者是甲亢等等导致的高血压就叫继发性高血压。继发性高血压把原发病治疗以后，血压跟着也就降下来了，这一类人群高血压也可以达到根治。除此之外其他绝大多数的高血压患者往往是原发性高血压，很难达到根治的效果，只能靠平时的降压药维持控制血压。
01:45
刘春萍
主任医师中国人民解放军陆军总医院
2021-10-27 4165次
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高血压可以跑步吗高血压的患者可以适当跑步运动，对于高血压的患者来说有利。但是高血压的患者在跑步之前，前提条件是血压控制理想达标的情况下。如果血压控制不好不达标的话，跑步的话有可能会使血压升高到180毫米汞柱以上，这个时候跑步的话对患者来说非常不利，有可能会引发一些并发症，比如脑出血等。因此建议所有的高血压患者，适当的运动，基础是血压控制达标，建议患者在运动之前一定要监测血压，如果血压太高的话，建议积极控制以后再决定，是否可以进一步的运动。对于高血压的患者，建议要做有氧运动，不建议做太过剧烈的运动。语音时长 01:15”
刘琴
主治医师余干县中医院
2019-09-22 6326次
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高血压可以跑步吗高血压可以跑步锻炼身体，不建议早上跑步，特别是快速剧烈的运动，早上跑步容易对血压造成很大波动，容易引起血压升高。早上是人体正常血压的高峰，跑步时心率增加，血流速度明显加快，心脏每次收缩放出的血量有所增加，相较于平时血压自然会升的更高，血压升高是正常暂时现象，且运动停止话就会恢复。对于早上血压就高的高血压人群，存在危险，比如出现突发的脑血管意外，会出现突发的心律失常，乃至猝死。不建议高血压患者跑步，最好避免早上，可以在下午或者是晚上，选择比较轻松的有氧运动。语音时长 1:29”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-11-05 7780次
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高血压跑步锻炼好吗是可以的，坚持的锻炼是有好处的。跑步的时候还是要选择一些比较慢的运动，参加慢跑但不要参加一些过于剧烈的运动，而且运动量要循序渐进，慢慢的增加是比较好的，具体要根据个人的体质来决定的。
田鹏飞
主治医师淄博市第一医院
2019-01-27 1905次
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高血压可以跑步吗需要进行一个评估，因为有些病人在潜在危险的情况下是不能跑步的。高血压病人在血压得到控制之后，可以进行慢跑、快走的这样一些有氧运动。在没有得到控制之后的情况下运动是非常危险的。高血压病人不只是单纯患有一种疾病，还可能有一些糖尿病，高脂血症。像这样的病人，在没有检查的情况下，贸然的进行运动，危险程度非常高。
王松男
副主任医师锦州市中心医院
2019-01-23 1901次
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高血压跑步锻炼对于轻症的高血压患者来说是可以进行跑步锻炼的，高血压患者轻症是可以进行慢跑或者是长跑，慢跑和长跑的运动量比散步要大，因此不适用于重症高血压患者，对于所有的高血压患者在病情稳定期时，是可以进行散步的，散步速度应当因每个人的身体情况而定，建议患者到室外空气清新的地方去散步，对于防治高血压是一种简单易行的
李博
主治医师浙江大学医学院附属第一医院
2022-05-25 189次
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高血压可以跑步高血压患者是可以慢跑的，不做剧烈运动，避免引起血压升高的情况，高血压患者要注意保持心情舒畅，不要熬夜劳累，不要过度疲劳，不要过于精神紧张，需要自我调节心态，避免引起一些诱发因素。高血压患者还要注意不能够吃高脂肪，高胆固醇食物。高血压患者初期症状不是很明显，会随着病情的加重出现头晕，头痛，耳鸣，乏力，
李博
主治医师浙江大学医学院附属第一医院
2019-06-30 2274次
