问如何进行髋关节活动

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• 踝关节损伤后如何进行功能锻炼

  踝关节损伤治疗后，一定要进行康复训练的，康复训练会贯穿整个治疗的过程，直到损伤结构的愈合，患肢功能达到受伤前的水平。踝关节损伤治疗的早期，一般指一个月内，需要进行康复训练，是下列几种：未固定关节的伸屈功能锻炼，下肢肌肉的收缩功能锻炼，直腿抬高功能锻炼。踝关节损伤治疗中的中期，一般是指一个月到三个月，康复训练主要有患肢部分负重的功能锻炼，以及踝关节的伸屈，以及内外翻的功能锻炼。踝关节治疗的后期，一般是指三个月后，阶段的康复训练，主要是患肢完全的负重功能锻炼，以及逐步增加力量训练，逐步由行走转变为跑步、跳跃、上台阶等中高强度的锻炼。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3672次

• 如何进行促排卵治疗

  有些不孕症的美眉，因为有排卵的障碍，那这个时候医生就会建议她，进行促排卵治疗，那么怎么促排卵呢。首先需要在，来月经的第二到第五天之间，最好是第三天，抽血检查一下性激素的水平，在这次抽血检查，性激素水平的时候，前一个月，最好不要用任何激素药物，比如说雌二醇、黄体酮等。因为一个月之前，如果用了这些激素的药的话，会影响检查的结果，然后等抽血检查出来结果以后，看FSH和LH，如果都低于8的情况下，可以考虑促排卵。如果说雌二醇的水平，大于80的情况下，尽管FSH和LH低于8以下，这个时候促排卵，往往效果也不是太好，所以这个时候，一定要综合地评估，同时在来月经的第三天，抽血化验的同时，要做个阴超的检查，要看看这个时候，卵巢的动卵泡到底有多少、有多大，适合不适合促排卵。所以很多美眉很诧异，来月经的时候还可以做阴超吗，可以的，在促排卵治疗的时候，必须在来月经的时候，做阴超检查动卵泡，不要有顾虑。不过最后要提醒大家，不是每个女性，都是需要进行促排卵治疗的，一定是因人而异，需要才促。

  

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  陈庆华 副主任医师上海乐仁东生门诊部

  2020-04-14 2041次

• 如何进行髋关节活动
  临床中对于一些有髋关节疾病，如滑膜炎症，股骨头坏死早期的患者，可以进行一定的功能活动，训练的方法改善相关的症状。首先患者可以采用扶物下蹲的方法，患者以单手向前辅助一种固定物，身体保持直立，双脚与下肢分开与肩等宽缓慢进行下蹲后，再慢慢站起，反复进行3-5分钟，对于加强臀部以及髋关节周围的肌肉力量会有一定帮助。此外患者也可以采用患肢摆动的方法，比如患者以单手辅助固定物，以单足负重站立，患侧下肢进行前屈，后伸，内收，外展等方向的摆动，持续3-5分钟，可以改善髋关节局部的循环情况，松解紧张痉挛的肌肉，对于疾病的治疗能起到一定的帮助。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-02-15 3264次

• 如何进行踝关节背屈活动
  踝关节手术后或被石膏固定一段时间后，都需要进行背伸和跖屈的功能锻炼，背伸即踝关节向上的活动，由于后方有跟腱的存在，所以这个角度是术后最容易出现活动受限的角度，也是比较难练的角度，术后早期可以利用毛巾或任何长条袋子进行向上的牵拉，也可以让家属帮忙练习。随着时间的推移和踝关节所承受的强度的增加，可以利用自己的体重来进行较多的练习，比如弓箭步，下蹲等。跖屈是踝关节向下的活动，属于术后比较容易练习的角度，早期可以把踝关节伸出床外，让家属协助下压即可，后期利用跪的方法让臀部下压踝关节。
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  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-06 6072次

• 如何进行踝关节背屈活动
  病情分析：可以自行锻炼，就是活动踝关节背伸和屈曲，也可以让别人帮助锻炼，一手握住踝关节，一手握住所指部位，进行踝关节的屈伸活动。锻炼踝关节常见于踝关节骨折术后的锻炼康复，主要是踝关节周围韧带粘连造成的。意见建议：建议每天用热水泡脚，可以促进血液循环，有利于关节的恢复。还可以口服舒筋活血的药物，比如活血止痛胶囊。卧床休息，减少活动量。
  刘厚水 主治医师邹平县中医院

  2020-07-17 2004次

• 如何进行前臂的活动
  病情分析：进行前臂活动可以按照以下方法进行，例如可以弯曲前臂使前臂与肱二头肌相贴，重复反复该动作。另外还可以做俯卧撑，仰卧起坐，举杠铃，或者做单杠运动，都可以起到活动前臂的作用。进行活动时动作幅度要轻，运动时间宜短不宜长，否则会导致肌肉劳损，引起前臂疼痛以及肩关节肘关节疼痛。意见建议：在平时生活中，要积极预防前臂以及上肢和肩关节肘关节外伤。每年定期做上肢X光或者CT检查，了解前臂骨骼以及左关节腕关节，肩关节的发育状况和患病状况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-10-11 602次

• 如何进行髋关节活动
  临床中对于一些有髋关节疾病，如滑膜炎症，股骨头坏死早期的患者，可以进行一定的功能活动，训练的方法改善相关的症状。首先患者可以采用扶物下蹲的方法，患者以单手向前辅助一种固定物，身体保持直立，双脚与下肢分开与肩等宽缓慢进行下蹲后，再慢慢站起，反复进行3-5分钟，对于加强臀部以及髋关节周围的肌肉力量会有一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 293次

• 髋关节置换术后如何进行健康教育
  ​1.患者在活动时髋关节屈伸不能大于90°，避免负重，不坐矮凳，不做下蹲动作，不过度内旋或外旋下肢，不侧身睡觉。2.上楼时健肢先上，拐随其后或同时跟进，下楼时拐先下，患肢随后，健肢最后。3.尽量避免以下动作：髋关节内收、内旋位时自坐位站起；双膝并拢、双足分开时，身体向患侧倾斜，去取东西、接电话等；翘
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 706次