问肌肉痛怎么快速恢复

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• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

  01:50
  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75488次

• 运动后肌肉酸痛怎么快速恢复

  运动后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活动、热敷等加速血液循环，加速代谢产物乳酸的运走，来加速恢复。运动或剧烈运动后，肌肉强烈的收缩、大量的做功，会产生一些代谢产物，常见的代谢产物是无氧代谢产生的乳酸，这些乳酸会让人酸痛不适。乳酸太多要快速的运走、代谢，肌肉酸痛的症状才会恢复。因此运动后肌肉酸痛要局部的按摩、热敷，进行有规律的活动，使肌肉的循环加快，加速代谢产物快速的运走，就可以使酸痛症状很快恢复，恢复肌肉的功能。

  

  01:43
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10301次

• 肌肉劳损怎么快速恢复
  对于肌肉的劳损，主要是反复的受力从而引起了肌肉部位松弛度减弱，导致肌肉僵硬，从而影响正常的活动。所以说，肌肉劳损以后主要是解除肌肉的痉挛、恢复肌肉的松弛度，所以这种情况发生以后平时一定要多注意保暖避免受凉，避免反复的牵拉肌肉，并且疼痛部位的热敷以及应用肌肉松弛剂和活血化瘀药物治疗，并且配合针灸、推拿、理疗的治疗，对于肌肉劳损的恢复有很好的促进作用。所以说，肌肉劳损以后怎么快速恢复，是应用肌肉松弛剂和活血化瘀药物治疗的同时，加用针灸、推拿、理疗的治疗，能够很好的促进肌肉劳损的恢复。
  语音时长 1:28”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-24 10133次

• 肌肉酸痛怎么快速恢复
  对于病人有肌肉酸痛的情况，想要快速的恢复，一是要减轻肌肉部位的受力和反复的牵拉，以免导致肌肉酸痛症状的加重。再就是一定要多注意保暖，避免受凉。因为受凉以后很容易导致肌肉的痉挛、收缩，从而不利于肌肉酸痛的恢复。并且可以行肌肉酸痛部位的按摩、针灸、理疗的治疗，来解除肌肉的痉挛，并且还能够促进局部的血液循环，来促进肌肉酸痛症状的恢复。休息时可以适当的按摩酸痛的肌肉，也能够促进肌肉的血液循环，从而促进肌肉酸痛的恢复，必要时可以加用肌肉的松弛剂和活血化瘀药物治疗，来松弛紧张的肌肉，并且促进肌肉的血液循环，从而促进肌肉酸痛症状的恢复。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-29 58704次

• 肌肉劳损怎么快速恢复
  病情分析：肌肉劳损一般需要通过休息，药物，理疗的方法快速恢复。休息建议减少患者活动量，避免负重及用力，避免做引起疼痛不适的动作，药物可以应用舒筋活血通络的药物，比如消痛贴膏，伤湿止痛膏等，能够改善局部循环，促进损伤组织的愈合，理疗建议选择针灸，热敷，烤灯照射等方法。意见建议：建议正规医院的骨科就诊进行检查和治疗。一般需要通过查体，结合x线或CT等检查，详细了解具体病情。明确诊断后，再制定恰当的治疗方案。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-07-27 602次

• 肌肉拉伤怎么快速恢复
  病情分析：肌肉拉伤应及时制动休息避免加重症状，24小时内冷敷收缩血管减少出血水肿，加压包扎抬高患肢减轻肿痛，48小时后热敷促进血液循环，口服非甾体消炎药如布洛芬消炎止痛，肌肉拉伤严重，出现完全断裂时应手术治疗。意见建议：建议患者恢复期循序渐进康复锻炼，避免肌肉萎缩关节黏连，日常活动注意防护，活动前做好充分热身，活动后做好拉伸，避免运动过量肌肉疲劳。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-29 401次

• 肌肉拉伤怎么快速恢复
  并不存在肌肉拉伤快速恢复的方法，因为每个患者的病情情况不同，所以恢复的方法也不同。肌肉拉伤的恢复方法一般包括多休息、冷热敷、按摩、外用药物、口服药物等。如果症状持续加重，需要及时就医更改治疗方案。1、多休息：肌肉拉伤之后局部会出现肿胀、疼痛、活动受限的症状，可以适当的休息，减少活动量，能够使受伤的肌
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 发烧肌肉痛
  发烧一般指的发热，发热肌肉痛可能是炎症过度刺激、机体代谢紊乱等引起，可以通过加强护理以及药物治疗等缓解。1、炎症过度刺激：发热通常是因为细菌或者病毒等感染引起，细菌或者病毒会刺激机体免疫系统，还会影响到体温调节中枢，使患者出现体温升高的现象，而炎症也会过度刺激机体，导致血管壁的通透性增加，使患者出现
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 135次