斜方肌太厚怎么消除

男, 31岁

2020-06-11 6497次

病情描述:

斜方肌太厚怎么消除

医生回答

病情分析:

斜方肌太厚想要消除可以通过锻炼三角肌的方法,双手握住哑铃进行半卧位的上举动作,能够充分锻炼到覆盖肩关节的三角肌。斜方肌通常是由于错误的运动方式导致斜方肌变厚膨大。

意见建议:

斜方肌太厚在日常生活中可以适当做拉伸或者按摩动作,在做锻炼时建议有专业教练指导,避免出现错误动作,达不到改善目的。

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