问减肥中晚上太饿吃面条会胖吗

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• 脂肪肝可以吃面条吗

  脂肪肝的饮食治疗是改变生活方式的重要的方面，能不能吃面条，主要取决于它是总热量的摄入。如果我们想减轻体重，减少脂肪肝，必须在总热量上有所控制。从营养角度来说，是一个均衡的营养，碳水化合物、脂肪、蛋白质都可以适量地摄入一些。但是整个来说，碳水化合物摄入要有所控制。面条这一类的面食要有所控制，但是不是说不可以吃。如果在整个的一天的热量能有所控制的情况下，可以吃一些面食。第二个就是吃的时间，一般情况下，早餐、中餐可以适当的放开一些，而晚餐尽量吃得清淡一些。因为晚餐时候如果不活动，往往这种碳水化合物到体内不能够代谢掉，很快就可以转化成脂肪，沉积在肝组织，或其他内脏组织当中。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 11938次

• 减肥吃水果会胖吗

  减肥期间适量的吃水果不会胖，新鲜水果内含有丰富的维生素、纤维素等，都有助于减肥，因为有效的维生素，可以促进正常能量和激素的代谢，有助于减肥。同时水果含有的纤维素能促进肠道蠕动，保持肠道正常菌群的代谢，水果内含有的纤维素也有助于减肥。但是不建议吃热量特别高的水果，比如香蕉、哈密瓜热量等特别高的，会因为食用过多使热量总量超标，不利于减肥。建议吃热量相对比较低的水果，如苹果、猕猴桃、草莓等热量低的水果，适当的摄入热量低的水果，可以保证纤维素和丰富的维生素摄入，有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 3374次

• 晚上吃面包会胖吗
  晚上吃面包会导致发胖的，面包属于高热量食品，晚上运动明显比白天少，所以晚上吃面包是会导致发胖的。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，热量来源于摄入，所以平时晚上要尽量不要吃面包为好，吃一些清淡的汤类，要注意适当的锻炼身体，避免暴饮暴食。平时也要注意饮食方面的调养，要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，饮食要有规律，营养要均衡，避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要吃一些软的、清淡的。注意少食多餐，细嚼慢咽。平时可以多喝一些温开水，多注意休息，每天要保证充足睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-05 37338次

• 晚上吃面条会发胖吗
  晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的，任何食物只要吃得多才会发胖，而且不进行锻炼，这样的话都容易胖的。如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜，主食少吃一些，尤其睡前两个小时不要吃东西，平时不要吃一些油腻的，肉食类的食物，可以多吃些蔬菜水果，会有利于减肥多吃还是容易导致脂肪的囤积，面食含淀粉多，同时还有丰富的微量元素，而且总体热量不算高，不属于易发胖的食物，但是过量的面食碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 48471次

• 晚上吃面包会胖吗
  吃面包会不会胖，主要看吃什么面包。吃面包前，看看面包的包装上的配料表，全麦的面包通常是面包粉，盐，水，酵母，没有添加其他的成分，这种面包一般吃不会胖。而大部分面包在超市买来的，通常会添加一些牛奶，鸡蛋，黄油，或者奶油来增加面包的口感，让人喜欢吃，但是这种面包通常含有较高的脂肪，蛋白质，热能。非常容易使人发胖。
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-23 4109次

• 晚上吃面条会发胖吗
  病情分析：面条它里面的脂肪含量不多，而且能够增加饱腹感，如果适当的食用并不会引起发胖。晚饭不要吃得太饱，吃太多容易导致消化不良，也容易引起消化系统疾病。意见建议：建议每餐七八分饱就可以，并且要控制每天食物的热量。除了饮食，每天适当的进行体育锻炼也可以帮助控制身体的体重。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-24 2204次

• 减肥期间晚上吃面条会胖吗
  减肥期间的人晚上吃面条一般不会胖。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥期间的人晚上适量的吃一些面条一般并不会胖，因为面条中所含有的碳水化合物正是人体正常代谢所需要的，适量的摄入一些面条会促使人体内的脂肪快速分解，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 859次

• 晚上十二点吃面条会胖吗
  晚上十二点吃面条是否会胖，应根据具体情况进行决定，如果偶尔少量摄入，一般不会胖，如果长期大量摄入，一般会胖。面条属于比较常见的一种食物，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种微量元素，如果在晚上十二点偶尔并且少量的摄入，可以为身体补充所需要的营养物质和能量，此时并不会增加胃肠道负担，也并不会因热
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-14 0次