问晚上吃面条会发胖吗

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• 晚上吃紫薯会发胖吗

  如果是晚上用紫薯作为主食并不会发胖，但如果紫薯是在晚上睡觉前作为夜宵可能会发胖。紫薯本身是一种粗粮，归根结底也是一种粮食，是含有热量的，如果用同样重量的紫薯来代替同样重量的粮食，如馒头、面条、米饭等对于血糖是有利的，因为所含热量相对要少，而且热量吸收速度，要比粮食、精粮慢很多，所以血糖升高的速度慢，也会有改善体重的作用。但如果把紫薯错误的理解为是能够降糖的，在吃饭之外吃了大量的紫薯，一方面会导致胃被撑开、胃会不舒服；另外，所有吃到肚子内粮食的热量最终都会被人体吸收，吸收后就会储存起来，变成脂肪，就会发胖。如果紫薯作为粮食的替代品肯定不会发胖，但如果错误的把紫薯认为是改善血糖的物质，晚餐正常吃，在睡觉前又吃了大量的紫薯，此时叫做加餐，是会导致发胖的。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 13338次

• 晚上喝啤酒会发胖吗

  晚上喝啤酒会发胖的。对于饮食来说，不管是啤酒还是白酒，都是饮食结构的一部分。正常的一克蛋白质所产生的热量为四千卡，一克的碳水化合物产生的热量也是四千卡，而一克的酒精所产生的热量是七千卡，要明显大于蛋白质和碳水化合物。晚上大量的喝酒以后通常不会再去积极的运动，过量的喝酒而不运动是肥胖的非常重要的原因，所以建议对于想减肥或者保持体型的人来说，戒烟限酒是最基本的控制饮食方式，一定要及时的控制饮食的量，从而减少发胖的情况发生。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-29 8077次

• 晚上吃面条会发胖吗
  晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的，任何食物只要吃得多才会发胖，而且不进行锻炼，这样的话都容易胖的。如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜，主食少吃一些，尤其睡前两个小时不要吃东西，平时不要吃一些油腻的，肉食类的食物，可以多吃些蔬菜水果，会有利于减肥多吃还是容易导致脂肪的囤积，面食含淀粉多，同时还有丰富的微量元素，而且总体热量不算高，不属于易发胖的食物，但是过量的面食碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。
  语音时长 1:30”
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 48471次

• 经常吃面条会发胖吗
  经常吃面条本身是不会发胖的，面条中含有的脂肪、蛋白质、碳水化合物等，其中含有的能量并不是很多，每150克煮熟的面条中含有一克的脂肪、七克蛋白质、四十克碳水化合物、热量是一百八十千卡，它的脂肪不多。但是，特别能给人饱腹感，所以每天适量的面条并不会发胖，但是如果过量或长期多食就会导致发胖的。所以面条中含有大量的葡萄糖。如果说不长期运动，葡萄糖在体内堆积那么肯定会转变成脂肪，而脂肪的增加会使身体发胖，所以说长期大量吃面条是会引起发胖的，而适量的食用面条则不会发胖。
  语音时长 1:34”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-13 136558次

• 经常吃面条会发胖吗
  吃面条本身是不会发胖的，面条中含有的脂肪、蛋白质、碳水化合物，其中含有的能量并不是很多，它的脂肪不多。但是特别能给人饱腹感，所以每天适量的面条并不会发胖，但是如果过量或长期多食就会导致发胖的。长期大量吃面条是会引起发胖的，而适量的食用面条则不会发胖。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-07 6506次

• 晚上喝粥会发胖吗
  病情分析：晚上喝粥是否会发胖是根据喝粥的多少，喝粥的种类，喝粥的时间，喝完之后是否运动而定的。如果仅仅是在晚餐时喝一小碗粥，喝完后适当运动，一般是不会发胖的。如果是在睡前大量喝粥，就不运动，是容易发胖的。意见建议：建议节食减肥，保持身材的爱美人士可适当喝粥，比如小米粥，燕麦粥，还可在粥中加入适量的鱼片，虾仁，百合，桂圆，莲子，红枣等，营养丰富，健康美味。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-09-06 3906次

• 晚上吃面条会发胖吗
  晚上吃面条会不会发胖需要根据吃的量进行决定，如果吃的量不是特别多，而且积极的运动，一般不会发胖；如果吃的量较多，而且没有运动，一般会发胖。面条属于一种比较常见的食物，通常是由小麦粉制作而成，在晚上的时候可以适量的吃一些面条，增强饱腹感，缓解饥饿的情况，如果吃的量比较少，而且吃完以后进行适量的运动，比
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-16 0次

• 经常吃面条会发胖吗
  经常吃面条本身是不会发胖的，面条中含有的脂肪、蛋白质、碳水化合物等，其中含有的能量并不是很多，每150克煮熟的面条中含有一克的脂肪、七克蛋白质、四十克碳水化合物、热量是一百八十千卡，它的脂肪不多。但是，特别能给人饱腹感，所以每天适量的面条并不会发胖，但是如果过量或长期多食就会导致发胖的。所以面条中含
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 178次