晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的,任何食物只要吃得多才会发胖,而且不进行锻炼,这样的话都容易胖的。
如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜,主食少吃一些,尤其睡前两个小时不要吃东西,平时不要吃一些油腻的,肉食类的食物,可以多吃些蔬菜水果,会有利于减肥多吃还是容易导致脂肪的囤积,面食含淀粉多,同时还有丰富的微量元素,而且总体热量不算高,不属于易发胖的食物,但是过量的面食碳水化合物过多,容易转化为脂肪储存起来。
晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的,任何食物只要吃得多才会发胖,而且不进行锻炼,这样的话都容易胖的。
如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜,主食少吃一些,尤其睡前两个小时不要吃东西,平时不要吃一些油腻的,肉食类的食物,可以多吃些蔬菜水果,会有利于减肥多吃还是容易导致脂肪的囤积,面食含淀粉多,同时还有丰富的微量元素,而且总体热量不算高,不属于易发胖的食物,但是过量的面食碳水化合物过多,容易转化为脂肪储存起来。
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