晚上吃面条会发胖吗

00:00
1:30

医生主讲实录

晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的,任何食物只要吃得多才会发胖,而且不进行锻炼,这样的话都容易胖的。

如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜,主食少吃一些,尤其睡前两个小时不要吃东西,平时不要吃一些油腻的,肉食类的食物,可以多吃些蔬菜水果,会有利于减肥多吃还是容易导致脂肪的囤积,面食含淀粉多,同时还有丰富的微量元素,而且总体热量不算高,不属于易发胖的食物,但是过量的面食碳水化合物过多,容易转化为脂肪储存起来。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测