问吃啥增强免疫力抵抗力
病情描述：
吃啥增强免疫力抵抗力
答医生回答
侯立城主任医师
鹤岗市人民医院普通内科
2020-07-01
病情分析：
意见建议：
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小孩抵抗力差吃什么提高免疫力小孩抵抗力差可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，由多种中药组成，其中含有的黄芪、白术、石斛、茯苓、炙甘草等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常饮食中也需要注意，可以对饮食结构做相应的调整，合理均衡搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物，尽量做到均衡摄入。饮食中可加入一些优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，新鲜的绿叶蔬菜可以占比多一些，也可以给孩子多吃一些香菇、木耳、银耳、百合等，有提高免疫力的作用。
01:06
成伟
副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院
2021-04-30 83431次
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宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力宝宝健身感冒就说明宝宝的免疫力存在一定的缺陷，在日常饮食中并没有哪一种食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡营养，各类的营养物质都要均衡摄入，避免偏食，才能从某种程度上改善体质，增加抵抗力。另外要通过合理应用药物来增加抵抗力，药物包括西药、中药，有很多制剂通过口服都可以起到增加免疫力、预防感冒的作用，要根据宝宝的情况进行合理的选择。同时家长还要注意喂养，不能过度饮食，也不能让宝宝平时穿得过多，避免由于大量出汗引起感冒。
01:40
宋平
主任医师邯郸市中心医院
2021-07-16 2319次
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吃啥增强免疫力抵抗力增强免疫力、抵抗力最好的办法，就是规范的饮食，什么食物都要吃一些，包括鸡、鱼、肉、蛋、奶，以及蔬菜和主食，什么都要吃，不能挑食偏食，这样才能增强免疫力和抵抗力，如果饮食上已经很规范了，就不需要再额外的吃一些药物或者补品，作用不大。另外，增强免疫力、抵抗力，应该注意锻炼身体，锻炼身体可以增强体质，增强人的心肺功能，对于身体而言是有益的，另外，不能过度的劳累，避免淋雨。以上建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。语音时长 01:11”
刘德岐
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-04-03 6583次
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吃什么增强免疫力提高抵抗力要增强机体的免疫力和抵抗力，一定要通过综合的治疗。在饮食上首先要有均衡的营养，合理的饮食，要保证正氮平衡，可以给予高蛋白的饮食，比如深海的鱼类，瘦的牛羊肉，或者是鸡鸭肉等。还可以喝些牛奶，补充钙质及蛋白质，还要多吃新鲜的蔬菜、水果来补充适量的维生素和纤维素。还可以适当的吃一些坚果类食物，比如像腰果、开心果、核桃等，可以补充不饱和的脂肪酸。每天要多种食物搭配饮食，建议少食多餐，每餐不要吃得太饱，同时还可以多晒太阳来促进钙质的吸收。在运动方面，建议适当增加有氧耐力运动，提高机体的免疫能力，还要保持良好的心情，不熬夜，还要戒烟戒酒。语音时长 01:18”
高林
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-04-03 11598次
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如何增强抵抗力跟免疫力病情分析：增强机体的抵抗能力和免疫力，饮食上补充高蛋白，高维生素的食物，多吃肉类，蛋类，豆制品，海产品，鱼类，水果，蔬菜等，营养要均衡，要多样化，避免挑食厌食。意见建议：建议良好的生活习惯做到早睡早起，不熬夜，避免抽烟、酗酒。建议多做有氧锻炼，快步走、慢跑、打篮球、羽毛球等运动。建议保持一颗积极的心态，避免情绪剧烈波动。
侯立城
主任医师鹤岗市人民医院
2020-07-04 2001次
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吃什么增强免疫力提高抵抗力病情分析：多吃一些蛋白质的食物可以有效的提高免疫功能的，因为蛋白质是机体免疫功能所需要的基础物质，如果摄入不足的情况下，很容易影响组织的修复，而且会导致皮肤和黏膜的局部免疫功能下降，容易造成感染。意见建议：针对患者出现的免疫功能低下的情况下，可以在生活中多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比较常见的就是一些鸡蛋，青菜，萝卜，红薯，木耳等等里面的维生素含量都很充足，可以有效的防止疾病的发生。
钱栋
主治医师马鞍山市人民医院
2020-07-01 1404次
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增强抵抗力免疫力吃什么增强抵抗力免疫力一般可以吃瘦肉、小米粥、西红柿、转移因子口服溶液、匹多莫德口服液等食物和药物，如果身体免疫力低下的情况特别严重，需要及时就医治疗。1、瘦肉：这是一种高蛋白食物，能够为身体提供充足的蛋白质，这种食物中还含有丰富的维生素和矿物质，能够使体内的营养更加全面，适量的吃有助于增强抵抗力和免疫力
杨书文
主任医师北京医院
2024-10-12 0次
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怎样增强自身免疫力和抵抗力一般可以通过增加营养、加强运动、养成良好睡眠习惯、保持心情舒畅、口服药物等方法增强自身免疫力和抵抗力，如果身体产生不适要及时就医。1、增加营养：平时饮食方面要注意营养均衡，多补充富含优质蛋白、微量元素、维生素等营养元素的食物，比如可以适当的
杨书文
主任医师北京医院
2024-09-26 0次
