问脚踝部扭伤怎么恢复

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• 脚踝部扭伤肿痛怎么处理

  脚踝部扭伤肿痛，需要对局部进行冷敷，在局部加压包扎，还可以把患者抬高，可能也需要口服或外用消炎止痛的药物、活血化瘀的药物来处理。脚踝部扭伤以后会出现肿痛，主要是由于局部组织的损伤、炎症介质的渗出、出血等等，造成局部的肿胀和疼痛，伤后就需要局部的进行冷敷，通过降低体表的温度。然后减少组织液的渗出，减少疼痛的感觉减少肿胀，需要在局部加压包扎，用弹力绷带对局部的进行固定，因为固定制动，减少了损伤，包括加压包扎以后，就肿不起来了。然后还可以把患者抬高，因为抬高就容易消肿。还需要口服或外用消炎止痛的药物、活血化瘀的药物，来增加血液循环，以减少炎症和肿胀的发生。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5741次

• 踝部扭伤怎么快速恢复

  踝部扭伤要想快速修复，需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复也很重要。首先要早期制动休息，局部的冷敷、加压包扎，抬高患肢，使肿胀得到一定固定、一定的控制。肿胀越厉害，后续恢复越慢，并且是有一定的缓解疼痛作用，因为不疼了才会舒服一些。但是，如果单纯做这些还不够，还要早期的做康复，早期的做康复，包括早期的负重，在没有骨折的情况下，踝关节扭伤以后是可以静止站立的。通过站立，给踝部的力量刺激，使踝部的神经受到刺激，受到良性的刺激，使神经不至于退化，神经的退化以后，就恢复就比较慢。因此，踝部扭伤要想快速的修复，快速的好起来，除了需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复很重要，不受伤的地方，骨头没有受伤，就可以站、可以负重，脚趾头没有受伤，脚趾头就要动，恢复功能，这样的话才会整体加剧踝关节扭伤以后的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 9515次

• 脚踝部扭伤怎么恢复
  在临床过程中经常碰到患者的脚踝部出现扭伤，比如患者进行体育运动或者是车祸外伤，都会造成踝部的扭伤。出现了扭伤，应该积极的进行诊断处理。单纯的软组织损伤可以进行保守治疗，抬高患肢，石膏或者支具固定踝关节，一般是使踝关节呈90度，也就是踝关节的功能位，之后固定4周左右，拆石膏加强功能锻炼，两个半月左右能够恢复到正常。如果是周围出现骨折，应该进行手法复位或者是切开复位之后，之后加强功能锻炼，它恢复的时间一般是3个月左右。期间应该口服活血化瘀的药物或者是止痛的药物，对症支持治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-16 2199次

• 脚踝部扭伤怎么恢复
  脚踝出现扭伤在临床上特别常见，主要多可能是运动的时候用力不当，或者是下楼梯的时候造成的。脚踝扭伤了以后恢复主要是分为制动，抬高，冷敷，热敷。制动也就是限制关节的活动。抬高也就是把患肢抬高，比如底下垫上被子或者是垫上枕头高于心脏的水平，这样可以利于肿胀的消退。冷敷主要就是使用冰袋或者是使用毛巾包裹的冰块，雪糕进行局部的冷敷，这样可以使肿胀的情况，疼痛的情况都能减轻。热敷需要等到扭伤的第2天，选择热水袋，热毛巾就可以了，可以促进淤血的吸收，还可以促进组织的恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-19 1982次

• 脚踝部扭伤怎么治疗
  病情分析：脚踝部扭伤，平时要注意休息，不要过度活动48小时后可以使用一些活血化瘀的药物，红花油外搓，能够起到疏通经络，行气活血的功效。可以口服一些中成药，如大活络丸，痹褀胶囊等。意见建议：48小时之内可以上冷敷。48小时之后也可以使用一些祛风散寒，活血通络的药物外洗，如红花，艾叶，花椒，桂枝等。疼痛比较剧烈时建议到医院拍x片，排除骨折。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-18 1202次

• 脚踝部扭伤怎样处理
  病情分析：如果患者出现脚踝扭伤的情况，首先患者需要注意患处休息，然后应该往患处喷云南白药喷剂，或者用冰袋对患处进行冷敷，来起到消肿止痛的效果。待肿胀症状消退后，再对患处进行热敷来进行治疗。意见建议：患者如果扭伤症状较重，出现疼痛严重的情况，还可以口服非甾体类的消炎药来止痛，比如患者可以服用布洛芬、塞来昔布等药物，来起到止痛效果。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-12-01 1302次

• 脚踝部易扭伤是怎么回事
  根据问题询问的情况分析，人体的脚踝关节部位在日常活动中容易出现扭伤等外伤病情的原因主要是由于内部原因以及外部因素所造成的。内部原因主要是由于脚踝关节的解剖特点所引起的，因为人体脚踝关节是下肢非常重要的负重和活动关节，在进行走路、跑步、跳跃等日常活动时容易造成脚踝关节扭伤的情况，会引起脚踝关节韧带、肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 109次

• 踝部扭伤需要多久恢复
  踝部扭伤如果不是很严重，仅是单纯的韧带拉伤，要注意休息，患肢不要动，受伤后24小时内进行局部冷敷，可减少出血，受伤后48小时后局部热敷，促进活血化瘀，一般6-8周就可以恢复了。建议踝部扭伤之后，需要及时的做X线或CT检查，如果踝部扭伤比较轻
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次